Summary
samenvatting obesitas (thema motivatie en activiteit PMT)
- Course
- Institution
samenvatting obesitas (thema motivatie en activiteit PMT)
[Show more]
3 reviews
By: rietberg008 • 1 year ago
By: sckorteland • 4 year ago
By: smit_linsey • 5 year ago
Seller
Follow
anoukandriessen9613
Reviews received
Content preview
ObesitasNa dit college zijn jullie in staat om:
- Het begrip obesitas uit te leggen
- De diagnostiek van obesitas te beschrijven
- De verschillende factoren die meespelen in het ontstaan van obesitas te beschrijven aan de
hand van het biopsychosociale model
- Beschrijven wat de meest effectieve behandeling is voor obesitas
- Onderzoeken wat voor bijdrage de PMT’er kan hebben binnen de behandeling van obesitas
Wat is obesitas?
“Een chronische ziekte, waarbij een zodanige overmatige vetstapeling in het lichaam bestaat dat dit
aanleiding geeft tot gezondheidsrisico’s.”
Prevalentie:
2017: 48,7% Nederlanders >18 jaar overgewicht.
Obesitas vaker bij vrouwen dan mannen. ◦ Mannen: 11,3% ◦ Vrouwen: 13,9%
13.9% van de Nederlanders heeft obesitas.
13,5% van de kinderen tussen 2 en 17 jaar overgewicht waarvan 2,8% obesitas.
Diagnostiek
BMI = gewicht (kg)/ lengte^2 (m)
Bij kinderen onder de 16 is dit anders
Negatief punt van de BMI: spieren zijn zwaarder dan vet. Je moet dus niet alleen naar de BMI kijken
maar ook de buikomvang meten:
Mannen:
< 94 cm = ideaal
94-102 cm = acceptabel
102 cm = ongezond
◦ Vrouwen:
< 80 cm = ideaal
80-88 cm = acceptabel
88 = ongezond
En de heupomvang opmeten
Hip/waist ratio: Plaats van overgewicht is van belang
2 soorten:
- Appelvormige obesitas: vetopslag vooral in de buik regio
Hierdoor heb je teveel vet bij je organen en hierdoor heb je meer risico op
gezondheidsrisico’s
, - Peervormige obesitas: vetopslag vooral op de heupen / dijen
Je rekent dit uit door je buikomtrek te delen door je heupomtrek
Hip/waist ratio = omvang taille/omvang heupen
Verhoogd risico:
- Mannen: >0,90
- Vrouwen >0,80
Een te laag of te hoog BMI geeft risico tot vroeg overlijden.
De bouw (morfologie) wordt m.n. bepaald door het skelet en de hoeveelheid spiermassa
De samenstelling wordt bepaald door vetmassa en vet vrije massa (VVM)
Lichaamsbouw en samenstelling
Lichaamsbouw: morfologie of vorm en structuur:
◦ Vb gespierd, lang/slank, ronde vormen
Lichaamsgrootte: verwijst naar de lengte en de massa van een persoon.
Vb kort of lang, groot of klein, zwaar of licht.
Lichaamssamenstelling: de weefsels en/of stoffen waar het lichaam uit bestaat
Ectomorf= slank gebouwd
Uiterlijke kenmerken:
- Van nature slank gebouwd en mager
- Dunne armen en slanke benen, bescheiden borstkas
Nadeel: Moeilijk om spiermassa op te bouwen
Voordeel: ontwikkelt nauwelijks vetmassa
Training:
- Snelle verbranding
- Krachttraining: grote weerstanden, weinig herhalingen
- Cardio: vetverbranding (in dit geval minder belangrijk)
Mesomorf= gespierd gebouwd
Uiterlijke kenmerken:
- Van nature pezig en gespierd
- Van nature meer spieren, weinig vetmassa
- Kan makkelijk aankomen en afvallen in lichaamsgewicht
Training:
- Regelmatig bewegen om niet aan te komen
- 2-3x cardiovasculaire workout en gematigde krachttraining.
Endomorf= ronder gebouwd
Uiterlijke kenmerken:
- Van nature ronder gebouwd
- Meer spiermassa
- Lastig om gewicht te verliezen en makkelijk aankomen
- Mogelijkheid om snel spiermassa te ontwikkelen
Training:
- Lichaamsbeweging erg belangrijk
- Start met licht aerobische activiteiten
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller anoukandriessen9613. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $3.75. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
52510 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now