100% tevredenheidsgarantie Direct beschikbaar na betaling Zowel online als in PDF Je zit nergens aan vast
Eerder door jou gezocht
Let op! Geen hoog cijfer. Wel afgerond met een 6, vandaar dat de prijs wat lager is. Volledig verslag van het vak: Crosssectioneel onderzoek met als thema Slaaphygiëne rondom het uitgaan$7.32
In winkelwagen
Let op! Geen hoog cijfer. Wel afgerond met een 6, vandaar dat de prijs wat lager is. Volledig verslag van het vak: Crosssectioneel onderzoek met als thema Slaaphygiëne rondom het uitgaan
, 54 Wat is de samenhang tussen waargenomen gedragscontrole, waargenomen norm en
55 attitude met de intentie tot slapen voor het uitgaan bij mensen in het uitgaansleven?
56 Slaap is een belangrijk aspect van de gezondheid en het menselijk functioneren, omdat het helpt bij
57 het herstellen van de fysiologische processen in ons lichaam die gunstig zijn voor de productiviteit,
58 efficiëntie en stemming van een persoon. Over het algemeen leidt zowel een lage slaapkwantiteit als
59 lage slaapkwaliteit tot slaperigheid of vermoeidheid, wat het risico op gezondheidsproblemen
60 verhoogt. Hoewel het wenselijk is om een goede en gezonde slaap te behouden, komen
61 slaapproblemen veel voor onder de gehele bevolking (Rottger et al., 2017).
62 Slaaphygiëne is de definitie van een set gedragingen waarvan de overtuiging
63 bestaat dat ze zowel de slaapkwaliteit als slaapkwantiteit beïnvloedt. Je niet aan de regels van een
64 goede slaaphygiëne houden vergroot de kans op slaapverstoring (Maes et al., 2020). Slechte
65 slaaphygiëne bij volwassenen kan het risico op negatieve gezondheidsuitkomsten verhogen. Met
66 name obesitas, diabetes, kanker, coronaire hartziekte, beroerte en depressie. Slaaptekort bij
67 verschillende leeftijdscategorieën hangt ook samen met overgewicht, cognitieve problemen en
68 psychische klachten en gedragsproblemen (Leone et al., 2018).
69 Hoewel de slaapbehoeften per persoon kunnen variëren, hebben gezondheidsorganisaties
70 zoals de Academy for Sleep Medicine (AASM), Sleep Research Society (SRS) en het Center for Disease
71 Control (CDC) onlangs hun aanbevelingen op elkaar afgestemd dat volwassenen 7-9 uur slaap per
72 nacht krijgen moeten krijgen (Brancum et al., 2017). In een onderzoek van (Deckers, G.J., 2014) werd
73 deelnemers gevraagd naar redenen waarom zij wel of niet op tijd naar bed gaan. Hieruit kwam onder
74 andere naar voren dat zij in het weekend, door sociale activiteiten, niet of te laat naar bed gaan.
75 Ondanks het belang van het naleven van goede slaaphygiëne, is er tot nog toe weinig bekend over de
76 sociaalpsychologische processen die betrokken zijn bij het voorspellen van gezondheidsgedrag ten
77 aanzien van slaaphygiëne (Hamilton et al., 2020).
78 In een onderzoek naar psychosociale factoren en slaap werd gevonden dat er weinig kennis is
79 over slaaprichtlijnen, slaaphygiëne en de langetermijngevolgen van slaaptekort. Er is wel voldoende
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper slebelle. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor $7.32. Je zit daarna nergens aan vast.
