Thesis
Portfolio Fitnesstrainer A deelopdracht 2 Testen
- Course
- Institution
- Book
Portfolio Fitnesstrainer A deelopdracht 2 Testen
[Show more]
Connected book
Book Title:
Author(s):
- Edition:
- ISBN:
- Edition:
9 reviews
By: straussrobbin1301 • 1 year ago
By: brittlubbe • 2 year ago
By: emiliataligova • 2 year ago
By: fazerezqy • 2 year ago
By: tanjaheesakkers • 3 year ago
By: juliaboersma • 3 year ago
By: ida1 • 4 year ago
Seller
Followmeritvanmuijlwijk
Reviews received
Content preview
Deelopdracht 2 - Fitnesstrainer A - MvMNaam cursist (examenkandidaat) MvM
Naam opleidingsinstituut NHA
Naam leerbedrijf
Aerofit Healthclub Wassenaar
(Fitnesscentrum)
Naam begeleider —
Deelopdracht 2: Testen
A) De test: doelstelling en mogelijkheden
Voor een nieuwe klant die zich net heeft ingeschreven bij de sportschool (een 51 jarige
dame met overgewicht die al heel lang niks meer aan sport heeft gedaan en wil afvallen
en aan haar conditie wil werken) heb ik ervoor gekozen om de Åstrand Fietstest af te
nemen. De Åstrand fietstest is een goede test om het aerobe uithoudingsvermogen te
testen. Door deze test na een aantal weken te herhalen kan zichtbaar gemaakt worden of
er vooruitgang is geboekt qua uithoudingsvermogen.
De klant moet met deze fietstest een bepaalde periode een bepaald vermogen leveren op
een speciale fietsergometer. In totaal moet ze ongeveer een kwartier fietsen. De Åstrand
fietstest is een submaximaal test, wat wil zeggen dat ze niet tot het uiterste hoeft te
gaan. Dit is belangrijk bij beginners. De hartfrequentie wordt voorafgaand aan de
inspanning gemeten en vervolgens een aantal malen gedurende de inspanning. Met
formules wordt het maximale zuurstofvermogen (VO2-max) als maat voor het
uithoudingsvermogen berekend. Het maximaal zuurstofopnamevermogen wordt
gerelateerd aan het lichaamsgewicht. De uitkomst wordt het conditiegetal genoemd.
B) Doelgroep van de test
De Åstrand fietstest is een submaximale fietstest en kan daarom bij iedereen worden
afgenomen zonder enig risico. De test is daarmee bij uitstek geschikt voor beginnende
sporters. Het algemene uithoudingsvermogen van de sporter kan hiermee bepaald worden
om vervolgens een passend trainingsschema te maken.
NL Actief brancheorganisatie | Postbus 275 | 6710 BG EDE pagina 1
✆ 085-4869150 | e-mail: opleidingen@nlactief.nl | www.nlactief.nl
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller meritvanmuijlwijk. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $6.51. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
77254 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now