1. Contractie v skeletspieren
AP v motorische zenuwuitloper: wet van alles of niet
Geen sprake van halve AP
Zorgt vr activatie ontstaat
AP wordt verder geleid tot motorische eindplaat => spiercontractie
Gebeurt sprongsgewijs
Myelineschede zorgt vr ideale geleiding (waar zenuwvezel zich in bevint
Enkelvoudige contractie
1 contractie met gering causiteit erna
1x met daarna rustpauze
Tetanische contractie:
#stimulaties/prikkels korter & korter opeen laten volgen zonder pauze
Spier kent geen relaxtie & zit in continue werkfase
Verkramping
Slow-twitch /type I/rode vezel: trage spierwerk (lage rugspieren)
Fast-twitch/ type II/ witte vezel: explosief spierwerk (topsporter trekt sprintje)
Spierbundel is altijd mix van beide spiervezels MAAR altijd wel dominantie aanwezig
FT heeft hogere kracht ontwikkeling (curve komt hoger)
Contractie & relaxatie zit erop na 30ms bij FT
ST bereikt na 30ms pas zijn absolute top
2. Getande VS gladde tetanisatie
Tetanisatie= opeenvolging v meerdere enkelvoudige contracties waarbij opeenvolging volgt op een
maximum vd vorige prikkel
Optellend/summerend effect
2.1. Getande/gekartelde tetanisatie
Minst getande (bovenste grafiek) is de krachtigste
Gaat meer naar gladde tetanisatie
2.2. gladde tetanisatie
ST/type I FT/ type II
25-45 Hz 60-85 Hz
Lange tetanisatie contractie Korte tetanisatie contractie
Contractie= relaxtie (7s/7s) Contractie << relaxatie (4s/10s)
3. ontwikkelen van kracht
Synchroon laten samenstrekken v motorische units
Spiercontracite= zoveel mogelijk spiervezels aanspreken
Maximaal effect
2 zaken beïnvloeden dat:
- Recrutering id tijd: temporele summatie
Leidt tot tetanisatie: FREQUENTIE
, Frequentie zo hoog mogelijk houden & geen rustfase
Gladde tetanisatie
Krachtsontwikkeling wordt gesummeerd door meerdere impulsen
- Recrutering id ruimte: spatiële summatie
Zoveel mogelijk vezels betrekken: INTENSITEIT
# vezels die bereikt worden is afhankelijk v intensiteit vd stroom
Hoe hoger intensiteit, hoe dieper op spierbundel werken & hoe meer spiervezels
rekruteren
Summatie v contractie door id ruimte meer spiervezels aan te spreken
4. Welke vezels versterken?
ST: in kader van:
- Atrofie vd spier (tgv immobilisatie)
- Specifieke spiergroepen (lage rugspieren)
FT: in kader van:
- Verdere spierversterking na opheffen atrofie
- Compensatoire hypertrofie
- Bepaalde sporten
- Specifieke spieren (mm. Peronei)
5. Opmerkingen
Elektrode kan op spier worden gelegd OF direct op zenuwvezel
Kleine elektrode op motorisch punt, grote elektrode id buurt
Meerdere kleine elektrodes gebruiken (1 kleine per spierbuik)
Houd de getetaniseerde spier in elongatie: vermijden spierkramp
Voorkeur vr kleefelektrodes ipv sponselektrode
Lichaamsbeharing maakt moeilijker vr geleiding
6. Voordelen
Tetanisatie wordt bereikt zonder mentale inspanning & bij submaximale inspanningen
Geen cardiovasculaire belasting
Overtreft inhibitie door pijn
Specifieke trainingseffecten door niet-fysiologische schema’s (20’ aan 10 Hz)
Kan functioneel gebruikt worden bij centrale verlammingen (CVA)
7. Nadelen
Hoge intensiteiten zijn noodzakelijk => spatiële recruetering
Prikkeling v pijnreceptoren en -vezels
ES is een lokaal fenomeen
Veel elektrodes gebruiken/stimulatie via zenuwbundel
Bij quadriceps: 4x uitvoeren
Weinig relaxaties
8. Pulsvorm
8.1. Laagfrequente stroom (altijd id praktijk)
TENS-stroom= transcutane elektrische neuro stimulatie
- Geen motorische contractie te zien tijdens rustfase
- Prikkelsynchrone ontlading: 25-45 Hz of 60-85 Hz
- t= chronaxie v motorische vezel
- BL: 150-250 µsec
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller ellagoosens. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $7.68. You're not tied to anything after your purchase.
