samenvatting ppt+ eigen notities kinesitherapeutisch handelen wervelzuil, les 3 uithouding & kracht
samenvatting is aangepast na het studeren en maken van het examen
Les 3: uithouding & kracht
1. Buikspieroefeningen
Vele buiskpieroefeningen ongeschikt of te belastend
Variaties op curl-up:
- Relevante ADL
- Mobiliserend nr flexie
Therapeutisch & preventief niet zinvol
Meeste mensen hebben al teveel thoracale kyfose
Willen eerder thoracale rugspieren versterken en meer
extensie oefeningen doen
Beenbewegingen meer relevant om controlerende functie te
oefenen
Sit-up: hoge intradiscale drukken
Door M. Iliacus
Op moment dat romp grond verlaat: opeens piekbelasting
Uitvoering & dosering= essentieel
1.1. 2 afzonderlijke testen
1) Met ronde rug tot zit komen:
Gebruik maken van armpositie om te doseren
- Waarde 5: handen in nek
- Waarde 4: armen voor borstkruisen
- Waarde 3: armen naar voor uitsteken
- Waarde 2: onvolledige beweging
- Waarde 1: zichtbare of voelbare contractie
- Waarde 0: geen contractie
Kan dat voeten omhoog komen: kan oke en niet oke zijn
- Als buikspieren te zwak zijn om volledig tot zit te komen =>
heupbuigers nemen over => benen komen omhoog => naar
waarde 4 gaan
- Mobiliteit volledig opgebruikt (buikspieren verkorten over
volledige baan) => normaal fenomeen (P kan niet verder) =>
voeten mogen wel gefixeerd worden => wel waarde 5
Hoe weten of patient tot volledige mobiliteit gaat? Vragen om
op ellebogen te steunen
2) Benen laten zakken vanuit ruglig
Stabiliserend vermogen van buikspieren testen bij progressief
toenemende last
Onderrug tegen tafel HOUDEN ipv DUWEN
, Er moet link zijn met functionaliteit
Rug kunnen controleren in neutrale houding
Handen niet naast leggen => geen steunname of fixatie
Anders latissimus dorsi tussenkomen om romp te stabiliseren
- Waarde 5: benen laten zakken tot tafel
- Waarde 4+: 15°
- Waarde 4: 30°
- Waarde 3+: 60°
- Waarde 3: 75°
Fixatie vd benen:
- Caudale insertie heupbuigers gefixeerd
- Romp niet zoveel voorwaarts buigen
- Heupbuigers vroeger & meer actief
- Grote kans op anteversie bekken
Flecteren vd benen:
- Craniale verplaatsing LZP
- Bekken meer in retroversie
Verkorting heupbuigers => wel flexie toegestaan
Conclusie:
- Zware belasting
- Dysbalans rectus – stabiliserende spieren
- Grote impact op discur
- Proprioceptief niet echt relevant
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller ellagoosens. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $3.53. You're not tied to anything after your purchase.
