Summary
Samenvatting Hoofdstuk 10 slapeloosheid, angst en onrust
- Course
- Institution
- Book
Samenvatting farmaceutische patiëntenzorg hoofdstuk 10 slapeloosheid, angst en onrust.
[Show more]
Connected book
Book Title:
Author(s):
- Edition:
- ISBN:
- Edition:
2 reviews
By: anietavanhoof • 3 year ago
By: suuzknoops • 4 year ago
Seller
Follow
studievolger
Reviews received
Content preview
Hoofdstuk 10 Farma slapeloosheid, angst en onrust.Normaal slaappatroon
Rem slaap
REM → rapid eye movements = snelle bewegingen van het oog
Hartslag en bloeddruk variëren en mimiek en de bewegingen van vingers en voeten zijn
toegenomen.
Dromen om ervaringen en belevenissen te verwerken.
Remslaap zit dicht tegen ontwaken aan.
Tijdens de diepe slaap rust het lichaam lichamelijk uit. Lichaam word ontspannen, maar je
kan wel gaan slaapwandelen en knarstanden.
, Slaapduur
Gemiddeld 8 uur bij mannen, bij vrouwen iets langer 9,5 uur.
Normaal: tussen 5 - 10 uur.
Slaappatroon verschilt ook per mens droom slaap en diepe slaap.
Ouderen hebben minder slaap nodig en zij slapen minder diep. Slaap kan daardoor snachts
worden onderbroken.
Baby's slapen meer dan de helft van de dag.
Vrouwen hebben 2x zo vaak slaapproblemen als mannen,
Slaapstoornissen
‘slecht slapen’ is een persoonlijke oordeel. Hangt niet altijd samen met aantal slaap-uren.
Het gevoel na wakker worden is belangrijk. Duizeligheid, sufheid, verminderd geestelijk en
lichamelijk prestatie vermogen, depressiviteit, geremdheid en prikkelbaarheid de volgende
dag, bepalen het oordeel over de nachtrust.
Dit betreft ook slechte slaap kort en onderbroken slaap, onvoldoende slaap, te zwaar, te
licht, onaangenaam dromen.
NHG-standaard:
Slecht slapen gedurende minimaal 3 weken, minstens 2 nachten per week.
Klachten overdag: moeheid, slaperigheid, verminderd concentratie- en prestatievermogen en
prikkelbaarheid.
Oorzaken slaapstoornissen
Emotionele oorzaken: verdriet, angst, spanning, boosheid, seksuele problemen,
moeilijkheden thuis, op school of op het werk. Emotionele oorzaken zijn lang niet altijd weg
te nemen en slaapmiddelen kunnen die problemen ook niet op lossen.
Lichamelijke oorzaken: pijn, koorts, jeuk, hoest, volle blaas, ademhalingsproblemen. Het is
belangrijk dat lichamelijke oorzaken worden opgeheven.
Omgevingsfactoren: slecht bed, te warme of koude slaapkamer, warmte, lawaai, te veel licht
bij slapen overdag, jetlag, nachtdienst (ploegendienst, gezondheidszorg) bepalen deze
kwaliteit van de nachtrust.
Voorlichting over slaap wat is normaal?
Normale slaapduur: 5-10 uur
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller studievolger. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $3.74. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
53340 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now