Summary
Samenvatting Fysieke Basisvaardigheden: Coördinatie
- Course
- Institution
Samenvatting van 7 pagina's voor het vak Fysieke basisvaardigheden aan de HoWest (coördinatie)
[Show more]
Seller
Follow
ymebrysse
Reviews received
Content preview
Coördinatie1. Vaardig bewegen
Vaardigheid: de mogelijkheid tot het uitvoeren van een doelgerichte
handeling die leidt tot
een eindresultaat met een hoge consistentie, minimale
energiekost en optimale
timing.
- Doelgericht duidelijke intentie, niet toevallig
- Hoge consistentie groot aantal keer even goed uitgevoerd
- Grote flexibiliteit aanpassen aan omstandigheden (weer,
grond)
- Min energiekost minimale spierinzet, minimale aandacht
- Optimale timing componenten van vaardigheid op elkaar
afstemmen
2. Coördinatie
Coördinatie: het vermogen van het zenuwstelsel om motorische prikkels
met een
aangepaste intensiteit en timing aan de juiste spiergroepen
door te geven,
zodat daaruit een ruimtelijke en tijdelijke precieze,
doelmatige en economische
bewegingsuitvoering volgt, aangepast aan de
omstandigheden.
vermogen om bewegingsmogelijkheden van verschillende lichaamsdelen
op een efficiënte
manier te controleren (basiseigenschap)
1
, Componenten
- Reactievermogen/reactiesnelheid
Zo snel mogelijk op signaal reageren
▪ Visueel, auditief, tactiel (traag naar snel)
▪ Gesloten/open signaal
sporters met snelkracht (vb. roeiers)
- Koppelingsvermogen
Deelbewegingen en enkelvoudige bewegingen afwisselen of
samen gebruiken
▪ Enkelvoudige beweging bestaat uit deelbewegingen
▪ Vaardigheid: opeenvolging van enkelvoudige bewegingen
technische sporten (vb. gymnastiek, speerwerpen) en
bew.rendement
- Oriëntatievermogen
Inschatten en uitvoeren van lichaamshoudingen/bewegingen in
ruimte/tijd
▪ Tegenover tegenstrevers of objecten
▪ Ruimte heeft ook betrekking op omgeving van beweging
▪ Visueel systeem en vestibulair apparaat in binnenoor!!!
- Kinetisch differentiatievermogen
Precieze deelbewegingen binnen een vaardigheid uitvoeren en
aanpassen
▪ Bij lichte veranderingen in uitwendige omstandigheden
- Evenwichtsvermogen
Statisch en dynamisch evenwicht behouden en herstellen
▪ Verticale projectie van lichaamszwaartepunt (navel) binnen
steunvlak houden
▪ Statisch: relatieve rust, evenwichtsbehoud en herstel
▪ Dynamisch: sporten met verplaatsing of grootmotorische
beweging
▪ Visueel- en proprioceptief systeem en vestibulair apparaat
2
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller ymebrysse. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $3.75. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
52510 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now