Samenvatting Uitwerking van alle casussen praktijktoets gezondheid blok A
7 views 0 purchase
Course
Gezondheid (GIBSP.GZ.T318)
Institution
Hogeschool Utrecht (HU)
Dit document is een uitwerking van alle casussen voor de praktijktoets van gezondheid. Hierin staat de casus met de hulpvraag, hypothesen, onderzoeksplan en behandeling uitgewerkt. Voor deze praktijktoets heb ik een 7 gehaald. De voorbereiding werkte goed, maar ik was alsnog een beetje zenuwachtig ...
,Bijlage 1: Van hulpvraag tot behandelplan CASUS 1
Hulpvraag:
• Malika wil over 3 maanden 5 km kunnen hardlopen binnen 30 minuten. Daarnaast vraagt ze zich af of haar looptechniek wel goed is.
Hypothese(n) (op basis van de anamnestische gegevens):
1 Malika is na 12 minuten hardlopen uitgeput door een verminderd aeroob uithoudingsvermogen.
2 Malika heeft obesitas door een ongezonde levensstijl.
3 Malika kan nog geen 5 km hardlopen door een verminderd krachtuithoudingsvermogen van haar m. triceps surae.
4 Malika kan nog geen 5 km hardlopen door een verminderd krachtuithoudingsvermogen van haar m. quadriceps.
5 Malika heeft een afwijkend/ inefficiënt (van de norm) looppatroon, waardoor ze nog geen 5 km kan hardlopen.
6 Malika heeft een te zwaar trainingsschema, waardoor er geen optimale verbetering is.
7 Het hardlopen is voor Malika zwaarder, doordat ze overgewicht heeft.
8 Malika heeft een te druk leven, om goed te kunnen trainen.
Analyse Problematische handeling
Kleine stappen door vermoeidheid.
,Onderzoeksplan (gerelateerd aan bovenstaande hypothese(n))
Hypothese nr. Doelen (SMART) Meetinstrument Tijdlijn (korte en Interventie Behandel- Evidentie (opinion,
lange termijn) middelen (inclusief experience,
uitvoeringsparameters) evidence)
1 Malika heeft over 3 Coopertest OF doel Lange termijn, 3 1 intervaltraining, 90% Trainingszones en
maanden voldoende uitvoeren maanden HRmax 30 sec, 2 min 50% trainingseffecten
aeroob HRmax 12 keer herhalen (Takken, 2007)
uithoudingsvermogen om 5 1 hersteltraing, 30 minuten Reader
km binnen 30 minuten te 55% HRmax trainingsleer –
rennen. 1 training voor het Rietvelt et al. 2022
stimuleren van gebruik
vetzuren: 1 uur op 65%
HRmax
2 Malika’s gewicht gaat Weegschaal Korte termijn, 1 Volgen van bovenstaand Kenniscentrum sport
binnen een maand omlaag Richtlijnen voor gezond maand trainingsplan & bewegen
door aan de richtlijnen voor bewegen Gezond eten
gezond bewegen te
voldoen.
3 Het Vergelijken van Lange termijn, 3 30 sec squat jumps met Opinion
krachtuithoudingsvermoge krachtuithoudingsvermogen maanden 30% van gewicht van 1RM.
n van de m. triceps surae is nulmeting met resultaten Rust 1 minuut. 3
over 3 maanden voldoende na drie maanden. Deze is herhalingen. Herhaal dit
om 5 km binnen 30 dan 300% verbeterd. elke dag. Week erna 10 sec
minuten te rennen. langer. Week erna 10%
gewicht erbij. Enzovoorts.
Hardlopen met verre en
hoge sprongen
Calf raises. Ga op een blok
staan met je tenen. Laat je
enkels rustig zakken en kom
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller maritdej05. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $7.03. You're not tied to anything after your purchase.
