Tentamen (uitwerkingen)
NASM CPT FINAL Exam Questions and Answers
- Vak
- NASM
- Instelling
- University Of Wisconsin - Green Bay
NASM CPT FINAL Exam Questions and Answers
[Meer zien]Voorbeeld 3 van de 18 pagina's
Voorbeeld 3 van de 18 pagina's
In winkelwagen
Voorbeeld van de inhoud
NASM CPT FINAL ExamQuestions and Answers
1. Which hip muscle helps maintain a level pelvis in the frontal
plane?: Gluteus medius
2. Approximately what percentage of Americans aged 20
years and older are obese?: 0.4
3. How many calories are in 1 gram of protein?: 4 calories per
gram
4. During what phase of the stretch-shortening cycle is
stored elastic energy converted to explosive force
production?: Amortization
5. Active and dynamic stretching utilize which physiological
action?: Recipro- cal inhibition
6. What type of client is ideally suited for stage 2 training
around VT1?: Fitness enthusiasts regularly engaging in physical
activity or those seeking further improve- ments in cardiovascular
endurance or weight loss
7. What are the five kinetic chain checkpoints?: Feet and
ankles, knees, LPHC, shoulders, and head and neck
,8. The development of muscular endurance of the legs
requires light weights and high repetitions when performing
leg-related exercises. What is this an example of?: Mechanical
specificity
9. What is cardiac output?: The volume of blood pumped by the
heart per minute
10. What are the recommended training variables for self-
myofascial rolling?-
: 1 to 3 sets, hold each tender area for 30 seconds
11. What are the steps in the cumulative injury cycle?: Tissue
trauma, inflam- mation, muscle spasm, adhesions, altered
neuromuscular control, and muscle imbalance
12. Which term best describes observable movement of the
limbs?: Osteokine- matics
13. Which of the following is an example of an exercise that
targets the local muscles of the core?: Side plank
14. Which of the following is considered a superficial muscle
of the core?: -
Erector spinae
15. Where in the heart is the sinoatrial node located?: Right
atrium
16. Which heart chamber receives oxygenated blood and
pumps it to the body?: Left ventricle
, 17. Which of the following vitamins or groups of vitamins
plays a key role in energy metabolism?: B vitamins
18. According to current research, what is the optimal range
of daily protein intake to maximize muscle protein
synthesis?: 1.6 to 2.2 g/kg of body weight
19. Which of the following statements is the most accurate
when discussing strength-training machines?: Not all strength-
training machines are designed to fit all body types and thus can
limit the effectiveness of the intended exercise.
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper danieh. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor $9.99. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 72042 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen