Summary
Samenvatting vroedvrouw als prof begeleider 2
- Course
- Institution
Samenvatting van 11 pagina's voor het vak vroedvrouw als professionele begeleider 2 aan de Artevelde (was r ruim op door)
[Show more]
Seller
Follow
camillehendrickx
Content preview
GEZONDHEIDSPROMOTIEleefstijl en zwangerschap
→ via het zwangerschapsboekje
- er worden hierin een aantal leefstijl vragen beantwoord
- hierin staat geen absolute wetenschap
● het gaat over dynamische kennis
● men blijft levenslang leren → waaronder dingen ontdekken
- indien de mama een chronisch probleem heeft → gaat dit zich uiten in een
ontwikkelingsprobleem bij het kind
gezonde voeding en zwangerschap
zwangerschap heeft 3 trimesters:
1. ontwikkeling vd vitale organen vh embryo
2. de verdere ontwikkeling vd organen vd foetus
3. de groei vd foetus
=> ook gaat er een groei zijn in organen vd moeder (omdat zij 9 maand voor 2 leeft)
=> dit toont dan ook het belang van een goede voedingstoestand + gewichtstoename
voor de zwangerschap
+
tijdens de zwangerschap
gezond gewichtstoename
- bij gezond gewicht voordien → 11 à 16 kg erbij
- bij overgewicht → max. 7 à 11 kg erbij
- bij obesitas → max. 7 kg erbij
BMI = kg . LG / m²
tussen 18,5 en 24,9 = gemiddelde BMI
EXTRA aandacht voor
→ voor hoeveelheid energie je binnenkrijgt (Kcal)
- er is meer energie nodig (vooral tijdens 2e helft zw)
- ook meer energie nodig voor energiereserves te kunnen aanleggen
- MAAR toch daalt uw energieverbruik ook tijdens zw
=> daarom rekening houden met verhouding tussen gewicht voor en tijdens zw
tijdens 1ste trimester is er extra energiebehoefte van 70 Kcal tijdens zw
tijdens 2de trimester is dit 260 Kcal
tijdens 3de trimester is dit 500 Kcal
→ voor hoeveelheid eiwitten je binnenkrijgt (dit is een bouwsteen in de groei vh kind)
- belangrijk voor groei van foetus + moeder organen
- men heeft grotere behoefte hiervan nodig (vooral in 2e en 3e trimester)
- men kan ong 1 g eiwit nemen per kg LG
- normaal is het geen probleem bij hoeveelheid inname hiervan
- wel belangrijk = kwaliteit vs kwantiteit
● komt het eiwit van dierlijk vs plantaardig?
● mager, halfvol of vol?
, dierlijk plantaardig
- vleeswaren - aardappelen
- zuivel - graanproducten
- ei - peulvruchten
- vis - noten
- rijst
- sojabonen
- zaden
→ voor hoeveelheid vetten en essentiële vetzuren men opneemt
- belangrijk voor hersenontwikkeling
- ook voor visuele functies belangrijk
= poly-onverzadigde vetzuren => NIET aangemaakt door het lichaam zelf => via voeding
is dus noodzakelijk
→ voor hoeveelheid koolhydraten men uit voeding pakt
aanbevelingen = gezonde voeding met 50 - 55 En%
enkelvoudige koolhydraten complexe koolhydraten
- mono sachariden - polysachariden (zetmeel)
- disachariden - trage opname => bloedsuikerspiegel stijgt traag
- snelle opname => bloedsuikerspiegel stijgt kort en houdt langer stand
en snel
bv: honing, bier, kazen, fruit… bv: aardappelen, brood, pasta…
LET OP! met toegevoegde suikers → bv in frisdrank + snoep
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller camillehendrickx. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $7.91. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
78998 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now