Summary
Samenvatting OWG 2.12 - Hormonen in en uit actie
- Course
- Institution
OWG 2.12 - Hormonen in en uit actie
[Show more]
Seller
Follow
levischolten
Content preview
Leerdoelen OWG 2.121. Welke hormonale veranderingen treden op postpartum en wat is het effect hier
van?
-mentaal en lichamelijk
2. Welke lichamelijke veranderingen treden op postpartum
- mentaal en lichamelijk
3. Hoe komt de ovariëlecyclus na de bevalling weer opgang
4. Welke vormen van anticonceptie zijn er, hoe werkt het
- adviezen postpartum
5. Seks na de zwangerschap
6. Hoe kan je het ouderschapsmodel toepassen tijdens de kraamperiode
7. Welke diciplines zijn betrokken bij de kraamperiode
8. Wat doet een verloskundige tijdens een kraamvisite en hoevaak gaat ze langs.
,Welke hormonale veranderingen treden op
postpartum en wat is het effect hiervan?
Je hoort vaak dat je na de bevalling nog negen maanden moet ontzwangeren. En dat komt grotendeels door de
hormonen die zich moeten herstellen in het lichaam. Dat kan zorgen voor moodswings net als tijdens de
zwangerschap, of het gevoel jezelf weer helemaal te moeten hervinden. Ook fysiek kan het voor een aantal
kwaaltjes zorgen.
Hormonen na de bevalling
Hormonen zijn een belangrijk aspect van de zwangerschap. Ze zorgen ervoor dat er iets in beweging wordt
gezet, en dat je lichaam zich kan aanpassen aan het groeiende mensje in je buik. Oestrogeen zorgt er
bijvoorbeeld voor dat de eierstok gaat rijpen, en oxytocine en adrenaline speelt weer een grote rol tijdens de
bevalling. Na de bevalling zal je lichaam prolactine aanmaken om moedermelk aan te maken. Daarnaast zal je
lichaam hard werken om je hormoonhuishouding weer op pijl te krijgen, want als ontzwangeren wordt ervaren.
Je lichaam moet immers weer terug naar ‘normaal’, maar dat is lange tijd geleden. Klachten als somberheid,
stemmingswisselingen of haaruitval zijn daardoor veel voorkomende klachten.
Prolactine tijdens de borstvoeding
Wanneer je baby geboren is kan het borstvoedingsavontuur beginnen. Wanneer ook de placenta eruit is, dalen
de hormonen progesteron, oestrogeen en HPL in hoeveelheid en kan de prolactine echt zijn gang gaan. Het
zuigen van de baby aan de tepel prikkelt een signaal naar je hersenen wat resulteert in meer prolactine
en oxytocine. De oxytocine zorgt ervoor dat er melk naar de tepel stroomt, wat ook wel
de toeschietreflex wordt genoemd. Prolactine zorgt er dan weer voor dat de melkklieren meer melk
produceren. Dit zorgt voor een prolactinepiek bij elke voeding, wat zorgt voor voldoende voeding voor de
volgende keer. Hoe leger de borst, hoe meer prolactine er aangemaakt wordt. Lege borsten maken melk, volle
borsten remmen de melkproductie af. Door je baby vaak borstvoeding te geven worden je borsten gevoeliger
voor het hormoon prolactine, waardoor de melkproductie zal stijgen. Dit kan omdat de cellen in de
melkkliertjes prolactinereceptoren hebben, die dit hormoon kunnen opvangen en erop kunnen reageren. Vaker
aanleggen leidt dus tot meer prolactinereceptoren en een hoger melkproductie. ’s Nachts is het
prolactinegehalte op zijn hoogst, dus nachtelijk voeden in de eerste maanden kan erg goed zijn voor een hoge
melkproductie.
Prolactine en de eisprong
Je hebt vast weleens gehoord dat je niet zwanger kunt raken wanneer je nog borstvoeding geeft, wat zou
komen door de prolactine. Dit is niet waar, maar kan wel invloed hebben op je vruchtbaarheid. De prolactine
die wordt aangemaakt tijdens het geven van borstvoeding onderdrukt namelijk wel je eisprong, wat ook wel de
anticonceptiemethode lactatie amenorroe methode (LAM) wordt genoemd. Dit kan echter alleen invloed
hebben op je vruchtbaarheid als je strikt borstvoeding op verzoek geeft. Dit houdt in 24 uur per dag, zonder
te kolven, zonder bijvoeding tot 6 maanden en niet meer dan 4 uur tijd tussen twee voedingen (en geen
fopspeen gebruiken). Wanneer je weer begint met menstrueren, betekent dat dat je weer vruchtbaar bent en
is deze methode niet meer betrouwbaar. Je kunt dan beter overstappen op andere anticonceptiemiddelen.
Voor je eerste menstruatie ben je alweer vruchtbaar. Je weet alleen niet wanneer dat weer het geval is.
Lichamelijke klachten door hormonaal herstellen
Verschillende lichamelijke klachten kunnen je overvallen na de bevalling, allemaal doordat je
hormoonhuishouding zich aan het herstellen is.
Naweeën: direct na de bevalling en in de kraamweek kun je behoorlijk last krijgen van naweeën. Dat
wordt veroorzaakt doordat de baarmoeder weer moet krimpen naar het ‘originele’ formaat, en dat
kan best pijnlijk zijn. Vooral wanneer je borstvoeding geeft, wordt door de toeschietreflex het krimpen
van de baarmoeder aangemoedigd, waardoor je soms opeens een flinke nawee kunt krijgen tijdens
het voeden.
Overmatig zweten: Niet normaal, hoe veel je kunt zweten na de bevalling! Dan komt allemaal omdat
je onder de invloed van de zwangerschapshormonen veel vocht hebt vastgehouden tijdens de
zwangerschap. Ook kun je daardoor meer moeten plassen dan normaal.
, Bekken- en rugklachten: tijdens de zwangerschap is je bekken veel soepeler geworden, om je baby
geboren te laten worden. Sommige vrouwen doen er langer over dan anderen om de kracht in
het bekken te herstellen. Daardoor kan het zijn dat je nog een tijdje last hebt van bekkeninstabiliteit.
Haaruitval: haaruitval is een veelvoorkomende klacht na de bevalling. Bij bijna iedere vrouw zal die
volle bos die er op een gegeven moment weer uitvallen, doordat je hormonen zich aan het herstellen
zijn. Meestal gebeurt dit vanaf een paar maanden na de bevalling.
Haaruitval na de zwangerschap
We hebben allemaal weleens last van haaruitval, dit is een natuurlijk proces. Na de zwangerschap neemt deze
haaruitval soms extreme vormen aan. Het liefst draag je je haar alleen maar vast, want zodra jij je haren
losgooit zit je rug binnen no-time onder de haren. Ook de ontstopper draait overuren, want dat doucheputje is
nou ook niet bepaald blij met die hoeveelheid uitgevallen haren. Heel vervelend, maar het hoort nou eenmaal
bij het ontzwangeren. Tijdens het ontzwangeren daalt je oestrogeenniveau heel erg snel, met haaruitval als
resultaat. Waar je haar tijdens je zwangerschap juist in de groeifase zat, beland het nu in de overgangsfase en
rustfase. Geen zorgen, je haarbos komt wel weer terug. Na 6-12 maanden hersteld. Door hypo-oestrogene
status.
Wanneer begint haaruitval na de zwangerschap?
De haaruitval begint niet direct na de geboorte. Het duurt meestal gemiddeld vier maanden voordat dit op
gang komt. De duur van de haaruitval en hoeveelheid haaruitval verschilt per vrouw. De haaruitval wordt
minder zodra je hormonen weer in balans zijn. Dit proces duurt bij de een langer dan bij de ander.
Borstvoeding en haaruitval
Het geven van borstvoeding kent nog een voordeel: je haren vallen (nog) niet uit. Dit heeft alles te maken met
oestrogeen. Wanneer je borstvoeding geeft daalt je oestrogeengehalte nog niet. Dat hoeft echter niet voor alle
vrouwen zo te zijn: het kan goed zijn dat je borstvoeding geeft maar toch ontzettende haaruitval hebt. Stop je
met borstvoeding? Dan zul je merken dat je haren (meer) gaan uitvallen.
Tips tegen haaruitval na zwangerschap
Haaruitval is natuurlijk erg vervelend. Ook al groeit je haar weer terug, je moet er in de tussentijd wel
mee omgaan. Wij geven je een paar tips hoe je dit kan doen:
Ontstressen: het klinkt bijna onmogelijk met een pasgeboren baby, maar probeer stressvolle situaties
te vermijden. Dit kan juist de haaruitval stimuleren.
Gezonde voeding: het eten van gezonde producten is altijd belangrijk, maar kan ook een positief effect
hebben op je haar. Probeer erop te letten dat je voedingsmiddelen binnenkrijgt met veel ijzer, calcium
en eiwitten. Dit kun je binnenkrijgen door bijvoorbeeld fruit, zuivel, noten en vis te eten.
Vitaminen: als aanvulling op gezonde voeding kun je vitaminen slikken, denk hierbij aan vitaminen A,
C, B-6, B-12, calcium, ijzer en foliumzuur
Haarverzorging: föhnen, stijlen, krullen en verven kunnen haaruitval verergeren. Wees hier dus
voorzichtig mee.
Een nieuwe coupe: begint je haar aan de uiteinden wel erg dun te worden? Misschien doet een
nieuwe coupe wonderen. Ook heb je dan even me-time, win-win!
Slaaptekort: door de hormoonwisselingen en kun je ook slechter gaan slapen. En dat met
het slaaptekort door het wakker worden van je baby er bovenop, is geen pretje. Maar hou vol, het
wordt met de tijd alleen maar beter!
De kraamtijd en de eerste maanden in je baby’s leven zijn zowel mooi én zwaar. Of je nu je eerste of zoveelste
kindje is: de gebroken nachten met een pasgeborene blijven soms zwaar. Tegelijkertijd moeten moeders
ook herstellen van de bevalling, krijgen te maken met hormonale veranderingen en een geheel nieuw ingericht
leven. Dat zorgt er bij elkaar voor dat het extreme slaaptekort na de bevalling soms te veel kan worden.
Toch is het belangrijk dat je ook aan jezelf blijft denken! Ben je namelijk uitgerust, dan zal je beter op de
behoeftes van je baby in kunnen spelen. Hoe kun je omgaan met het extreme slaaptekort met een baby?
Slaap overdag wanneer je baby slaapt. Wanneer de baby slaapt, zou mama (en het liefst ook papa)
ook moeten slapen. Met alleen de gebroken nachten red je namelijk je nodige portie rust niet. Probeer
dus zo vaak mogelijk dutjes te doen met je baby overdag als dat mogelijk is! Zo wordt de kans op
instorten door het slaaptekort wat verkleind.
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller levischolten. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $8.11. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
67232 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now