Summary
Samenvatting Functioneel Trainen testen uitgewerkt.
- Course
- Institution
Alleen de FMS testen uitgewerkt per test, met aanvullende subtesten.
[Show more]
Seller
Follow
marijeschuit
Reviews received
Content preview
FMS testenMet de FMS test intake:
Probleem achterhalen om blessures te voorkomen
Doel: goed beeld van de client krijgen
Belangrijk voor de intake :
Persoon
Geslacht
ADL (= alle dagelijks leven) werk, sport etc
Zelfreflectie motivatie en doel zorgt voor verandering
Monitoren
Band creëren
Acceptatie
, Active straight leg test:
Testen vooral de hamstrings kijken of ie verkort zijn blessure te voorkomen
Uitvoering:
1) Vraag de client om op de rug te komen liggen
2) De positie van de paal is op de helft van het bovenbeen
- Tussen knie en heup
3) Zelf juiste positie in nemen recht tegen over de paal
4) Vraag de client om het been op te tillen, 2 belangrijke instructies meegeven:
‘Zou je je rechterbeen op willen tillen met je voet naar je toe getrokken, en je linker been
op de grond houden.’
Enkel blijft gebogen, dus niet strekken
Niet het andere been mee tillen anders gaan de bekken mee kantelen dan ben je
niet meer hamstring testen
5) 3 keer de test uitvoeren je kan jezelf ontwikkelen tijdens de test
Scoring:
De test is voldoende als er aan alle criteria is voldaan:
De enkel van het geheven been komt voorbij het paaltje
Het andere been blijft volledig gestrekt op de vloer liggen
Conclusie trekken:
Is er een verschil tussen links en rechts?
Als het doel niet gehaald wordt / of er wordt gecompenseerd kan door actieve
mobiliteit of passieve mobiliteit komen. Passieve mobiliteit = mobiliteit van passieve
structuren gewrichten, banden, ligamenten. Actieve mobiliteit = mobiliteit van actieve
structuren spieren
Sub testje 1 passieve mobiliteit:
Om uit te stuiten dat het in de passieve mobiliteit ligt aanvullend testje
Vragen om de client weer te gaan liggen
Controleren of het heupgewricht mobiel genoeg is
controleren door de been zelf op te tillen (nu zijn er andere krachten dan zijn spieren die er
voor gaan zorgen dat de heup bewogen wordt )
knie naar borst drukken lijn doortrekken komt het been u wel voorbij de paal ?
staat het heupgewricht deze beweging toe uitluiten dat het niet in de passieve mobiliteit
van de heupgewricht zit
Sub testje 2 actieve mobiliteit:
de spieren die de oefening uitvoeren in de cor = niet de hamstring
testen door zelf het been te omhoog te brengen (hiermee schakel je die spieren uit)
haalt het been het dan wel (en het andere been op de grond blijft en de knie gestrekt is)
concluderen dat het de spier in de cor was die het been niet ver genoeg kreeg
lukt het nog steeds niet (dus als het ander been van de grond komt, de knie buigt)
concluderen dat het door de hamstring komt
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller marijeschuit. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $10.22. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
56326 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now