= als de fysieke of psychologische belasting hoger is dan de belastbaarheid
= spanning waarbij er onevenwicht is tussen fysieke of psychologische belasting en de belastbaarheid
Definitie volgens Selye:
Medische antropologen en anderen beschouwen stress als doorgaans negatief en verband houden met slechte
mentale en fysieke gezondheid.
Selye wees er op dat stress zelf een door adrenaline en/of cortisol gevoede opwinding is, is relatief neutraal
van aard, maar ook weergegeven door de context
Plezierige eustress of negatieve distress
EUSTRESS VS DISTRESS
Eustress Distress
Positief Negatief
Vorm van stress tijdens een actie die zorgt voor Dit is de vorm van stress die we vaak omschrijven als
motivatie en een beter prestatie vermogen we stress bedoelen, zorgt voor falen en heeft dus
een negatief effect
Voorbeeld: stress tijdens een sportwedstrijd → zorgt Voorbeeld: stress neemt over → blackout tijdens
voor een betere prestatie een examen
Uitdaging, stimulerend, adaptatie Geen of onvoldoende adaptatiemogelijkheid aan de
dysbalans
Belasting / belastbaarheid
Indien negatieve consequenties niet kunnen ontsnappen → nadelige effecten op biologisch en psychologisch
functioneren
2
,Ieme Van Roy
Module neurologie 1
Stress is nodig om te presteren
Bij te weinig druk of stress → lagere
productiviteit
Bij optimale hoeveelheid stress →
hoge productiviteit
Bij een daling van het stressniveau zal
er ook een daling zijn van de
productiviteit
Stress heeft dus een invloed op de
productiviteit
Wanneer er een complexe taak is → best
een zo laag mogelijk stress niveau voor
uitvoeren
Wanneer men een makkelijke taak heeft en
het goed onder de knie heeft → kan men
een groot stressniveau verdragen om het
slagen van een taak
BV: praktijk examen waarvan je de inhoud
zeer goed onder de knie hebt → minder
kans om slecht te presteren door stress
THE INVERTED U SHAPED MODEL OF STRESS
Stress effect ten opzichte van
stress intensiteit
Hoge intensiteit van stress en
negatief effect = distress
Kan leiden tot: adaptatie,
Matige intensiteit van stress en
verveling, verminderde
positief effect = eustress
alertheid, verwarring…
-> bij geen stress
LICHAMELIJKE KENMERKEN VAN CHRONISCHE STRESS
- Slaapproblemen
- Prikkelbaarheid
- Hoofdpijn
- Duizeligheid
- Maagpijn
- Vermoeidheid
- Gebrek aan energie
3
, Ieme Van Roy
Module neurologie 1
- Vergeetachtigheid
- Hartkloppingen
- Concentratieproblemen
- Verhoogde spiertonus (nek en rug)
- Toegenomen pijnzin (daling van de pijndrempel)
- Afname van de kwaliteit van het bindweefsel
- Verlaagde mechanische belastbaarheid (rugklachten)
- Vertraagd weefselherstel
NEURO – PSYCHO – FYSIOLOGIE
Bij chronische stress is er een geïntegreerde aanpak van stress op het fysiologische en neurofysiologisch
systeem nodig
- Strressgerelateerde somatische veranderingen
- Hoge aspecifieke arousal en aselectiviteit binnen het zenuwstelsel
BIJVOORBEELD:
- Ontsteking in het peesweefsel → weefselschade aan bindweefsel → minder snel herstel
- Verhoogde tonus in rusttoestand van nek en/of rugspieren → daling pijndrempel (pijn bij prikkels die
normaal niet als pijnlijk worden ervaren
THE STRESS SYSTEM
Verwerken en omgaan met stressvolle situaties →
inzet van complexe mechanisme die hersenen en het
lichaam integreren
De reactie op een stressvolle stimuli (stressoren) →
uitgedrukt door grote verscheidenheid aan
hersenstructuren die samen in staat zijn om
gebeurtenissen te detecteren of interpreteren als
echte of potentiële bedreigingen
Identificatie van deze stressvolle stimuli (stressor)
zorgt voor activering van 2 belangrijke assen van het
stresssysteem + het vrijkomen van mediërende
moleculen:
2 assen stresssysteem:
Hypothalamus – symphaticus - bijnier as → scheidt
adrenaline en noradrenaline af
Hypothalamus – hypofyse – bijnierschors as →
scheidt glucocorticoïden af
Worden deze assen eenmaal geactiveerd → zorgen zij
voor een gecoördineerde reactie die start binnen
enkele seconden maar wel enkele dagen kan
aanhouden
1)
4
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller iemevr. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $7.78. You're not tied to anything after your purchase.