Summary
Samenvatting Leefstijl Gezondheid en Fysiologie- Behandelde stof in hoorcolleges lessen
- Course
- Institution
- Book
Alle behandelde stof wat betreft de lessen en hoorcolleges van Leefstijl Gezondheid en Fysiologie
[Show more]
Connected book
Book Title:
Author(s):
- Edition:
- ISBN:
- Edition:
9 reviews
By: reneehamers7 • 11 months ago
By: budelsoof • 1 year ago
By: sammie1911 • 2 year ago
By: thomasaddink • 2 year ago
By: wouterbosch01 • 3 year ago
By: jordyvandomselaar • 3 year ago
By: SaraTheunisz123 • 3 year ago
Seller
Follow
Sofia2020
Reviews received
Content preview
Tentamen OWE LGF2.1 Inleiding gezondheid en leefstijl
Definitie gezondheid: “a state of complete physical, mental and social well-being an not
merely the absence of disease or infirmity.” – WHO
the health triangle (fysiek, mentaal en sociaal)
Gezondheidsdeterminanten: Factoren die de gezondheid beïnvloeden.
- Medische zorg
- Voeding
- Beweging
- Inkomen
- Omgeving
- Politiek
- Relaties
o Gezondheid zegt iets over de ervaren kwaliteit van leven
o Kwaliteit van leven QALY: Quality Adjusted Life Years
- Health Field Concept Lalonde
- Gezondheidsdeterminanten
- Model positieve gezondheid
Machteld Huber
- Invullen inzicht
,Samenvatting;
- Gezondheid omvat fysieke, psychische en sociale aspecten.
- Er is een wisselwerking tussen endogene (binnenuit) en exogene (buiten) factoren.
- Gezondheid is objectief en subjectief
- Gezondheid is tijdsgebonden
BRAVO-Factoren:
- Bewegen
- Roken
o Normwaarde 0
- Alcohol & drugs
o Normwaarde 0
- Voeding
o BMI: Gewicht in KG/ Lengte in M x Lengte in M
o Meer dan de helft van de Nederlanders heeft overgewicht.
Toename factoren in combinatie met overgewicht.
Hart- en vaatziekten
Suikerziekte
Gewrichtsslijtage
Hoge bloeddruk
Mensen met obesitas Meer angstig/bezorg en somber/depressief.
Wat heb je nodig? Schrijf van vijf!
Koolhydraten
o Zetmeel, suiker, glycogeen, glucose, fructose,
druivensuiker, maltose en lactose.
Vetten
o Vet 1 glycerol + 3 vetzuren
o Verzadigde vetzuren: ongezonder
o Onverzadigde vetzuren: gezonder
o Cholesterol
, VLDL: slecht
LDL: slecht
HDL: goed of slecht
Eiwitten
Vitaminen (essentieel en niet-essentieel)
Mineralen
Vezels
Vocht
- Ontspanning
Belasting (Wat je wordt opgelegd) Belastbaarheid (Wat je aankunt) Voorbeeld
Fysieke belasting Fysieke belastbaarheid Sport
Mentale belasting Mentale belastbaarheid School
Sociale belasting Sociale belastbaarheid Vrienden
o Balans uit evenwicht geeft een trainingseffect
Onder belast: verveling: belastbaarheid groter dan belasting
Overbelast: belasting groter dan belastbaarheid
2.2 Ons lichaam in beweging: spieren
Onderdee Naam Functie & werking Opmerking
l
A Pees Elke individuele spiervezel is door middel van Weinig bloed
een pees verbonden met het bot. Pezen stug
geven de kracht door aan het bot waardoor
er een beweging ontstaat.
B Spiervezel Individuele spiercel, kunnen kracht
voortbrengen. Samen zorgen ze voor
voldoende kracht.
C Sarcomeer Functionele basiseenheid van een myofibril.
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller Sofia2020. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $5.35. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
53068 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now