Tentamen (uitwerkingen)
Fitness & Wellness Exam 1 questions with complete solutions
- Vak
- Instelling
Fitness & Wellness Exam 1 questions with complete solutions
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 5 pagina's
Voorbeeld 2 van de 5 pagina's
In winkelwagen
Voorbeeld van de inhoud
Fitness & Wellness Exam 1 questionswith complete solutions
Stages of Transtheoretical Model
(change is a gradual process that involves several stages) - correct answer ✔✔precontemplation-
(do not wish to change)
contemplation-
(contemplate for 6 months)
preparation-
(looking to change in next month)
action-
(implementing change for 6 months)
maintenance-
(maintaining change for 5 years)
termination/
adoption-
(change has been maintained for more than 5 years)
7 dimensions of wellness - correct answer ✔✔physical-
physically active
mental-
, engage the mind in lively interaction with the outside world; open minded and accepting
emotional-
ability to control emotions & cope with stress
social-
ability to interact well with people and the environment; satisfying relationships
spiritual-
personal values and beliefs; purpose in life
environmental-
clean air; pure water
occupational-
job that provides rewards that are important to you
Physical Activity - correct answer ✔✔bodily movement produced by skeletal muscles
Exercise - correct answer ✔✔Type of physical activity that requires planned, structured, and repetitive
bodily movement to improve or maintain one or more components of physical fitness
Components of Physical Fitness - correct answer ✔✔cardiovascular,
muscular strength,
muscular endurance,
flexibility,
body composition
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper BravelRadon. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor $11.49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 82191 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen
