100% tevredenheidsgarantie Direct beschikbaar na betaling Zowel online als in PDF Je zit nergens aan vast
logo-home
Fitness & Wellness Exam 1 questions with complete solutions $11.49   In winkelwagen

Tentamen (uitwerkingen)

Fitness & Wellness Exam 1 questions with complete solutions

 4 keer bekeken  0 keer verkocht
  • Vak
  • Wellness
  • Instelling
  • Wellness

Fitness & Wellness Exam 1 questions with complete solutions

Voorbeeld 2 van de 5  pagina's

  • 21 oktober 2024
  • 5
  • 2024/2025
  • Tentamen (uitwerkingen)
  • Vragen en antwoorden
  • Wellness
  • Wellness
avatar-seller
BravelRadon
Fitness & Wellness Exam 1 questions
with complete solutions

Stages of Transtheoretical Model

(change is a gradual process that involves several stages) - correct answer ✔✔precontemplation-

(do not wish to change)



contemplation-

(contemplate for 6 months)



preparation-

(looking to change in next month)



action-

(implementing change for 6 months)



maintenance-

(maintaining change for 5 years)



termination/

adoption-

(change has been maintained for more than 5 years)



7 dimensions of wellness - correct answer ✔✔physical-

physically active



mental-

, engage the mind in lively interaction with the outside world; open minded and accepting



emotional-

ability to control emotions & cope with stress



social-

ability to interact well with people and the environment; satisfying relationships



spiritual-

personal values and beliefs; purpose in life



environmental-

clean air; pure water



occupational-

job that provides rewards that are important to you



Physical Activity - correct answer ✔✔bodily movement produced by skeletal muscles



Exercise - correct answer ✔✔Type of physical activity that requires planned, structured, and repetitive
bodily movement to improve or maintain one or more components of physical fitness



Components of Physical Fitness - correct answer ✔✔cardiovascular,

muscular strength,

muscular endurance,

flexibility,

body composition

Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:

√  	Verzekerd van kwaliteit door reviews

√ Verzekerd van kwaliteit door reviews

Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!

Snel en makkelijk kopen

Snel en makkelijk kopen

Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.

Focus op de essentie

Focus op de essentie

Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.

Van wie koop ik deze samenvatting?

Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper BravelRadon. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor $11.49. Je zit daarna nergens aan vast.

Is Stuvia te vertrouwen?

4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)

Afgelopen 30 dagen zijn er 82191 samenvattingen verkocht

Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen

Start met verkopen
$11.49
  • (0)
  Kopen