Summary
Samenvatting Hoofdstuk 4: psychologie van stress en coping
- Course
- Institution
- Book
Samenvatting van hoofdstuk 4: psychologie van stres en coping, gegeven door Yannic Van Gils
[Show more]
Connected book
Book Title:
Author(s):
- Edition:
- ISBN:
- Edition:
Seller
Follow
JBtns
Reviews received
Content preview
Hoofdstuk 4: Psychologie van stress encoping
1 Inleiding
Stress is iets van in jezelf ( interne factor), de oorzaak ervan kan wel extern zijn.
SUBJECTIEF!! Je mag niet oordelen over iemands stress, want iedereen ervaart dingen anders en
vindt andere dingen stresserend.
Stress is een combinatie/ transactie/ interactie tussen mens en omgeving:
Draaglast= de belasting
Draagkracht= belastbaarheid
Bij te veel belasting, gaat de patiënt crashen dysbalans
Dysbalans kan intern (binnen de persoon zelf) zijn, of extern (tussen eisen van omgeving en
mogelijkheden van de patiënt)
2 Stressvolle gebeurtenissen
Veel lichamelijke klachten worden gestimuleerd door stress.
Stressvolle gebeurtenissen hebben invloed op 5 gebieden van het functioneren van de patiënt:
Somatisch (fysiologische veranderingen)
Cognitief (denken)
Emotioneel (angsten, triestig…)
Gedragsmatig (bv. slechte gezondheidsgedragingen)
Sociale omgeving (reactie van omgeving), je omgeving voelt je stress en krijgt hier ook last
van (stress is besmettelijk). Er zijn 2 soorten:
o Ondersteunende
o Afwijzende (isoleren)
Het is de subjectieve beleving en niet de objectieve gebeurtenis die een invloed heeft op het
gezondheidsprobleem (verschil tussen beleving en realiteit). Over het algemeen hebben mensen
eenzelfde subjectieve beleving, maar iedereen is anders! Soms overdrijven mensen bv.
Als je stress heb, moet je er eens een mate op plakken (niet ik heb stress, maar bv. cijfer op 10)
De mate waarin je een situatie bedreigend inschat is ook belangrijk. Zo kan je de rest organiseren
zodat de belasting niet te groot wordt. Bv. tijdens examens niet gaan autorijden want geeft meer
stress.
Als hulpverlener moet je op 3 punten letten tijdens de psychosociale anamnese:
1) Inventariseer gebeurtenissen (wat geeft stress?)
2) Inventariseer de beleving van de patiënt
3) Weeg je eigen visie mee (objectievere invalshoek)
is stress op zijn plaats?
kan je niet doen bij kind, je kan niet zeggen “niemand verplicht je om naar je ouders te
luisteren”
1
, Maak een onderscheid tussen acute (bv. overlijden) en chronische stressoren (bv. lastige buurman, is
sluimerend). Ga op zoek naar de negatieve belastende situaties energievreters: activiteiten die
veel E neen in je dagelijkse leven, die moet je proberen te vermijden.
Het gaat echter vaak om het ontbreken van positief beleefde situaties (uplifts).
Dysstress= pathologische vorm van stress (TE veel stress).
2.1 Werkstress
4 A’s rond werkvrede en werkstress:
Arbeidsinhoud:
o Overbelasting
o Onduidelijkheid + onvoorspelbaarheid
Arbeidsomstandigheden (meest voorkomende factor volgens onderzoek)
o Lawaai
o Slecht materiaal
o Fysiek zwaar werk
o Eenzame posities
Arbeidsvoorwaarden:
o Perspectieven: hoe breder je perspectieven, hoe minder stress (bv. vroedvrouwen
hebben weinig perspectieven want is al zeer gerichte opleiding tov. kine)
o Regelingen: in welke mate krijg ik hier mijn vrijheid, begeleiding… (bv. kan ik
flexdagen nemen)
Arbeidsverhoudingen (veel voorkomende factor)
o Slechte werksfeer
o Weinig communicatie
Werkstressmodellen:
Demand control model: model van Karasek
Effort reward imbalancemodel: stress en gezondheidsklachten ontstaat: inspanning (eisen en
verplichtingen) staat niet in verhouding met de beloning
Job demand resources model: taakeisen zijn groter dan de fysieke, sociale of psychologische
hulpbronnen
Vitaminemodel: 12 factoren hebben een invloed op de werktevredenheid. Een tekort of een
overdosering leidt tot stress
2.2 Chronische ziekte
Chronisch= langer dan3 maanden
Iets chronisch geeft meer stress, het blijft de hele tijd achter in je hoofd zitten. Het is een zware
belasting: fysiek, emotioneel, sociaal en praktisch. Je toekomstperspectief verandert, je sociale
contacten kunnen vervagen, er zijn veel angsten en onzekerheden…
2.3 Beheersbaarheid van de omgeving
beheersbaarheid over de negatieve situaties.
Oncontroleerbare negatieve situaties leiden tot stress, beheersing geeft regelruimte om invloed uit
te oefenen. Niet iedereen kan goed om met dingen die ze niet kunnen controleren.
Model van Karasek: beschrijft invloed van werkomgeving op welzijn en gezondheid. 2 factoren:
Werklast: elke problematische situatie (werk, ziekte, privé…)
2
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller JBtns. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $3.25. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
77254 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now