Volg je een opleiding zoals Sportkunde, ALO, Toegepaste Psychologie, Fysiotherapie, of een keuzevak sportpsychologie? Deze compacte samenvatting van het keuzevak Sportpsychologie biedt je een overzicht van alle belangrijke onderwerpen, zoals motivatie, mentale kracht, en prestatiedruk. Ideaal voor ...
Inhoud
Wat is sportpsychologie?..........................................................................................................................................2
Geschiedenis.........................................................................................................................................................2
motivatie...................................................................................................................................................................2
Soorten motivatie..................................................................................................................................................2
Doelstellingen............................................................................................................................................................3
Soorten doestellingen...........................................................................................................................................3
Achievement Goal Theory.....................................................................................................................................3
Concentratie & herstel..............................................................................................................................................3
Herstel...................................................................................................................................................................4
Angst..........................................................................................................................................................................5
‘Choking under pressure’......................................................................................................................................6
Agressie.....................................................................................................................................................................6
Imagery......................................................................................................................................................................7
Verbeelding...........................................................................................................................................................8
, WAT IS SPORTPSYCHOLOGIE?
Het creëren van optimale situaties om de sportprestatie te verbeteren. Hierbij staat het welzijn van de sporter
en het mentale aspect centraal.
EXERCISE PSYCHOLOGY : gaat in op de psychologie achter het mensen in beweging
krijgen. (tegengaan van obesitas en hart- en vaatziekten)
SPORTPSYCHOLOGIE IN DE PRAKTIJK
- Bewustzijn bij sporters over de aanwezigheid van mentale vaardigheden
- Gesprek met sportpsycholoog
- Bewegingswetenschappen: trainers weten hoe het mentale en fysieke
samenwerken.
GESCHIEDENIS
OUDE GRIEKEN – 700 voor Chr. – 400 na Chr.
JAREN 70/80 – opkomst van Sportpsychologie zoals we het nu kennen
1990 – Oprichting VSPN (opleidingen volgen)
2000 TOT NU – Standaard onderdeel binnen (top)sport
VOORLOPERS : Amerika, Australië, Groot-Brittannië & Nieuw-Zeeland
NEDERLAND
Robin van Galen (oud waterpolo coach) heeft het mentale aspect van de sport al
jaren geleden omarmt. Naar alle evenementen van TeamNL gaat nu een
sportpsycholoog mee.
MOTIVATIE
SYNONIEMEN : (beweeg)redenen, drijfveren, verklaring, de ‘waarom’.
NATURE (Maslow piramide)
Motivatie heb je of heb je niet.
NURTURE
Omgeving speelt een belangrijke rol, motiveren kun je leren.
SOORTEN MOTIVATIE
INTRINSIEK : de motivatie komt vanuit jezelf.
EXTRINSIEK : je wordt gemotiveerd door invloeden uit je omgeving.
SELF EFFICACY : een combinatie van zelfkennis en zelfvertrouwen.
AUTONOMY : zelfbeschikkingsrecht. Het maken van eigen keuzes.
Je LEVEL OF CHALLENGE (uitdagingen) en LEVEL OF SKILL (niveau) dienen in verhouding
te zijn om spanningen of verveling te voorkomen.
Pagina 2 van 9
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller ilsestok. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $7.53. You're not tied to anything after your purchase.
