Summary
Volledige samenvatting - Inspanningsfysiologie
- Course
- Institution
Een volledige & gedetailleerde samenvatting van het vak InspanningsfysiologieEnergierijke fosfaten
[Show more]
Seller
Follow
mirthedrieskens
Content preview
Hoofdstuk 1= Energierijke fosfaten in het energiemetabolismePART 1= Energierijke fosfaten
I. HET METABOLISME
- Adenosinetrifosfaat (ATP)=
• ATP= de sleutelmolecule in het energiemetabolisme, maar is geen energiereserve
➢ ATP laten reageren met water → ADP wordt gevormd
➔ ATP + water → ADP + een energierijk fosfaat + een proton + bep. hoeveelheid
energie
Formule: ATP + H2O →ADP + Pi + H+ + ENERGIE
Reactie wordt gekatalyseerd in de spier door myosine ATDPase
➢ De belangrijkste oorzaak van verzuring is de afbraak van ATP zelf.
➔ Voorbeeld:
Glycogeen
In deze reactie produceer je
2 PYRUVAAT
3 molecules ATP
= evenwichtreactie
2 MELKZUUR 2 LACTAAT + 2H+
Deze lactaat zorgt voor verzuring
GEVOLG= 3ATP + H2O → ADP + Pi + 3H+ + E
, • Myosine ATPase= zit in de myosinehoofdjes (=motoreiwitten in cellen)
➢ Functie: staat in voor de afbraak van ATP tijdens een inspanning
• De vrije energie= 1mol ATP -> ADP levert 31KJ energie
➢ 80% van de energie (31KJ) wordt omgezet naar warmte en dus niet volledig gebruikt
voor een inspanning. (=ZEER VEEL WARMTE)
➢ Oorzaak= een mechanisch rendement = +/- 25%, ahv de soort sport die je uitvoert.
➔ Hoe gemakkelijker de sport langer uit te oefenen is, hoe lager het mechanisch
rendement → Bv= MR fietsen (23%) > MR lopen (18-19%) > vlinderslag (10%)
• Recyclage van ATP=
ATP + H2O →ADP + Pi + H+ + ENERGIE
RECYCLAGE ADP
➢ Wanneer je ATP afbreekt tot ADP, kan je ADP onmiddelijk recycleren tot ATP
➢ Normale [ATP]spier= 5à6 mmol/kg spier
➔ Voorbeeld: 100m sprint U. BOLT
Breekt tijdens spurt +/- 3mmol ATP/kg spier per sec. af
➢ Besluit= je moet niet ver lopen op ATP in spieren te kunnen afbreken
➢ Bij ATP opgebruikt=
➢ Het berekenen van ATP afbraak bij inspanningen=
➔ Hoe hoger de intensiteit, hoe meer ATP je moet produceren & recycleren
(recycleren & produceren moet aan zelfde snelheid gebeuren)
➔ Moleculair gewicht van ATP= 1mol ATP weegt 505gram
ATP/sec
Afbraak ATP=
3mmol ATP 1.7 x 30min x60 = 23 kg ATP
(=ATP is veel te zwaar om in spieren te stockeren
1.7mmol ATP
20km/u 30km/u Loopsnelheid
Vb= 100m spurt
Vb= 10 000m loop
,- Creatinefosfaat (CP)=
• CP kan reageren met ADP=
➢ Formule: CP + ADP + H+ <-> ATP + CREATINE
➢ Reactie wordt gekatalyseerd door Creatine Kinase (CK)
➢ CP kan opgebruikt worden
• Rol CK-reactie in de spier=
➢ Functie: een enzym dat zorgt voor het vrijmaken van energie in cellen
➢ Reactie is het hoogste in onze skeletspieren, hart & hersenen
➢ Compartimentatie=
SARCOMEER
Overlappingszones
Actinefilamenten Myozinefilamenten
2 Zitmembranen
➔ Myozinefilamenten= hechten met de myozinehoofdjes aan de actinefilamenten
➔ Overlappingszones= plaats waar ATP afbreekt, hierin zit CP, glycogeen&glycolyse
, • Recyclage van ATP=
ATP + H2O →ADP + Pi + H+ + ENERGIE
CP
CP + ADP + H+ <-> ATP + CREATINE
➢ ADP reageert met CP
➢ CP zorgt voor recyclage van ATP
➢ H+ wordt onmiddellijk terug gebruikt in de CPkinase reactie
➢ GEVOLG: ATP geraakt nooit op
➔ 1ATP afbreken = 1ADP
➔ 1ADP recycleren naar ATP= 1CP nodig
• Hoe ver geraak je tijdens een inspanning met de recyclage van CP=
➢ Normale [CP]spier= 16-25mmol/Kg spier
➔ 16mmol = lage waarde= bij trage type 1 vezels
➔ 25mmol= hoge waarde= snelste type 2X vezels
➔ Variatie= hangt af van de samenstelling types vezels in het lichaam.
Elite sprinters Marathonlopers
TRAGE TYPE 1 VEZELS 20% 80%
SNELLE TYPE 2X VEZELS 80% 20%
[CP] HOGER LAGER
➢ Berekenen duur inspanning=
Voorbeeld 1:
➔ GEGEVEN= 20mmol/Kg
2-3mmol/Kg ga je niet gebruiken (= RESTCONCENTRATIE)
17mmol/Kg dat we kunnen gebruiken
➔ 5à6 seconden maximale inspanning leveren
Voorbeeld 2: 100m spurt
Punt van verzuring
BOLT=
+/- 10sec
0 60m 100 CP afbraak
25mmol CP →22→7sec
Afbraak Spierglyc→MZ
PERSOON X=
+/- 14sec
0 30m 100
16mmol CP →13→4sec
➔ Gevolg= verzuring → pH daalt → spiervermoeidheid (=bepaald door CP reserve)
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller mirthedrieskens. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $7.98. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
56326 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now