Ontwerpen lessenreeks - slaapgebrek en mediagebruik - Vakdidactische opdracht Gezondheidszorg en Welzijn Hogeschool Leiden - GVO cyclus ASE model - Complete lesreeks - NIEUW 2024
2 views 0 purchase
Course
Vakdidactische opdracht leefstijl in het vmbo
Institution
Hogeschool Leiden (HSL)
Book
Volksgezondheid en gezondheidszorg
Als je docent bent en op zoek naar het ontwerp van een lessenreeks met een actueel, relevant onderwerp is dit jouw document. Onderwerp: de invloed van mediagebruik door kinderen/jongeren op slaapkwaliteit. Alle lessen zijn uitgebreid uitgewerkt met veel theorie, je kunt zo aan de slag. Ook: je kunt...
, Inleiding
In deze vakdidactische opdracht staat de leefstijl van leerlingen binnen het VMBO-onderwijs
centraal. Het gekozen onderwerp is ‘slaapkwaliteit’. Aan de hand van het ASE-model zal de GVO-
cyclus worden besproken. Het ASE-model (van Halem, 2015) gaat ervan uit dat gedragsintentie zal
leiden tot uitvoering van gedrag. De GVO-cyclus bestaat uit de stappen: probleemanalyse,
probleemdeterminanten, interventie en evaluatie. Doel van de cyclus is het onderzoeken, uitwerken
en systematisch aanpakken van een gezondheidskundig probleem.
1. Gezondheidskundige analyse
In deze stap wordt informatie verzameld om inzicht te krijgen in het gezondheidsprobleem.
De kern betreft slaapproblemen door Nederlandse jongeren in de leeftijd 15-25 jaar. Op basis van
recent (maart 2024) onderzoek van Stichting ‘TeamAlert’ onder N=686 respondenten blijkt dat 65%
last heeft van een slechte slaapkwaliteit. Dit wordt in hoofdzaak veroorzaakt door piekeren, laat
huiswerk maken en mediagebruik vlak voor het slapen gaan (STA, 2024). Het STA verstaat onder een
‘goede slaap’ dat men niet vaker dan éénmaal per nacht wakker wordt, binnen 30 minuten in slaap
valt en 6 uren aangesloten kan slapen. Concluderend zou 42% van de respondenten minder dan het
voor hen aanbevolen aantal uren slapen; dit verschilt per leeftijd.
De risico’s van slaaptekort kunnen volgens de studie ernstige vormen aannemen. Relatief onschuldig
zijn geïrriteerdheid tot lichte agressie. Meer ernstig zijn ongezonder eten en minder bewegen
hetgeen lange termijn problemen kan veroorzaken. De belangrijkste conclusie was dat er verlaagde
weerstand optreed, hetgeen direct schoolprestaties beïnvloed.
Een internationale studie aan de Iowa State University van februari 2024 stelt dat slaaptekort en
risicogedrag in directe relatie tot elkaar staan (Krizan, 2024). Vanwege een verlaagde weerstand zijn
jongeren eenvoudiger te beïnvloeden door leeftijdsgenoten als het om bijvoorbeeld roken, alcohol-
of drugsgebruik gaat. Concluderend stellen beide studies dat voldoende slaapkwaliteit (diepte van de
slaap) én -kwantiteit (aantal uren) belangrijk zijn voor het algehele welbevinden van jongeren.
Volgens de jaarlijkse CBS Gezondheidsenquête blijkt slaaptekort een serieus probleem te zijn
onder Nederlandse jongeren (CBS, 2024). Op basis van indicatief onderzoek zouden ruim 40%
van alle Nederlandse jongeren in de leeftijdscategorie 12-30 jaar slaapproblemen hebben.
Daarbij blijkt dat slaapproblemen vaker voorkomen naarmate de jongere ouder wordt.
Figuur I – cumulatie slaapproblemen jongeren naar leeftijd (CBS, 2024)
Voldoende nachturen aaneengesloten slapen kan de gezondheid sterk verbeteren. Het
welbevinden, de concentratie en stemming zorgen voor een meer evenwichtig individu die
zowel fysiek als mentaal sterker in het leven staat (CBS, 2024).
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller Scriptiebibliotheek. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $8.21. You're not tied to anything after your purchase.
