Summary
Volledige samenvatting nodig?
- Course
- Institution
Samengevat aan de hand van de cursus (openboekexamen niet in begrepen)
[Show more]
Seller
Follow
lauravandewalle18
Content preview
Beweging - 3.5 Beweging en sedentair gedrag- Richtlijnen van het Vlaams Instituut Gezond leven voor beweging + sedentair gedrag
3.5.2 Beweging en sedentair gedrag: terminologie
Beweging Driehoek = piramide waarbij beweging + sedentair gedrag
een belangrijke plaats hebben.
- Beweging/fysieke activiteit* = alle activiteiten waarbij je door het
leveren van spierarbeid het lich. beweegt + energie verbruikt (alle
vormen van lichaamsbeweging in 4 bewegingscontext)
- huishoudelijke activiteiten in thuisomgeving + tuinieren
- zich te voet/per fiets verplaatsen (actieve verplaatsing)
- in vrije tijd
- op de werkplaats/school
*sport = spec. vorm van lichaamsbeweging (valt onder beweging)
Metabolic Equivalent (of a Task) = een meeteenh. voor de hoeveelh.
energie die een een bepaald fysieke inspanning kost in vergelijking met
de hoeveelheid energie die ons lich. verbruikt in rust.
- Sedentair gedrag/lang stilzitten = alle gedragingen met een laag
energieverbruik (kan in een liggende/zittende houding uitgevoerd
hebben)
enkel in wakkere toestand → slapen hoort hier dus niet onder
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller lauravandewalle18. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $10.31. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
75282 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 15 years now