Dit is een adviesrapport over sedentair gedrag, gebaseerd op de richtlijnen van het vak GB1B uit jaar 1 van de opleiding Toegepaste Psychologie op de HvA. Sedentair gedrag verwijst naar activiteiten met een lage energie-uitgave, zoals zitten of liggen tijdens werk, studie, of vrije tijd, exclusief ...
, Inleiding
Aanleiding onderzoek
Dit onderzoek is uitgevoerd als opdracht voor Themateam Gezonde Leefstijl. Een groep
docenten die het belangrijk vinden dat in het onderwijs een gezonde leefstijl nagestreefd
wordt.
Het probleem
Het maatschappelijk probleem dat Themateam Gezonde leefstijl heeft voorgedragen is dat
studenten te veel zitten, oftewel sedentair gedrag vertonen. Sedentair gedrag houdt al het
gedrag in dat gaat om het gebruiken van weinig energie, zoals zitten en alle handelingen die je
op dat moment uitvoert (Van Acker & De Meester, 2018). Weinig bewegen of voor een lange
tijd zitten heeft een negatief effect op de gezondheid van een persoon (Wittink & Takken,
2014). Dit komt doordat weinig bewegen voor lichamelijke en mentale klachten kan zorgen.
Doelgroep
Volgens onderzoek is het gemiddelde tijd dat studenten zitten 9 uur en 42 minuten
(Opdrachtgever Themateam Gezonde Leefstijl, persoonlijke communicatie, 22 september
2022). Bij studenten wordt er veel stil gezeten tijdens de lesdag. Dit speelt zich af in de
schoolgebouwen en leslokalen van het mbo, hbo en de universiteit. Hieronder vallen alle
studenten van het mbo, hbo of de universiteit.
Hoofdvraag en doelgedrag
De hoofdvraag luidt: Welke interventies kunnen er ondernomen worden bij studenten vanuit
het mbo, hbo en de universiteit om het doelgedrag tijdens de lesdag te stimuleren?
Het doelgedrag waarvoor is gekozen om het sedentair gedrag te verminderen is om elk half
uur een minuut lang bewegen tijdens de les. Welke interventie het doelgedrag stimuleert is
gebaseerd op de factoren uit het COM-B model: capaciteit, motivatie en gelegenheid.
Hiervoor is literatuuronderzoek gedaan en een praktijkonderzoek die bestaat uit een analyse
van 12 interviews met verschillende studenten over het probleemgedrag en doelgedrag.
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller FelineTP. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $5.87. You're not tied to anything after your purchase.
