Zusammenfassung des Kapitels Koordination mit allen wichtigen Informationen aus dem Lehrbuch Kursstufe Sport, Theorie für das Leistungsfach (Karl Friedmann, Tim Köhler, Ulrich Göhner) für den Sport Leistungskurs.
KOORDINATION
= das Zusammenwirken von Zentralnervensystem und Skelettmuskulatur (Neuromuskulä
Die koordinativen Prozesse des neuromuskulären Systems ermöglichen es, Bewegunge
zielgerichtetes Handeln erfordern, sicher, ökonomisch und harmonisch durchzuführen
1. KOORDINATIVE FÄHIGKEITEN
• Steuerungs- und Regelprozesse des ZNS koordinieren Kontraktion einzelner Muske
-> Zeitpunkt, Höhe des Krafteinsatzes & Ausmaß der Verkürzung dabei vorgegeben
• koordinative Fähigkeiten können nur in konkreten Bewegungshandlungen wirksam w
• einzelne koordinative Fähigkeiten sind immer zusammen wirksam
-> je nach Anforderungscharakter dominieren einzelne oder mehrere Fähigkeiten z
• Differenzierungs-, Orientierungs- und Gleichgewichtsfähigkeit stehen in enger Bezi
-> koordinative Fähigkeiten beschreiben Gesamtsteuerung motorischer Prozesse - folge
Steuerung der mot. Realisierung durch Sinneswahrnehmung
• Steuerung und Regelung eines Bewegungsablaufs basieren auf sensorische Meldung
• Gleichgewichtsfähigkeit: Aktionen, die Gleichgewicht wiederherstellen durch Wahrn
Koordinative Fähigkeiten sind grundlegende und technikübergreifende Voraussetzu
Bewegungshandlungen
• koordinative Fähigkeiten sind Basis für Erlernen motorischer Fähigkeiten
• Ablauf der Bewegungshandlung bei disziplinspezifischen Fertigkeit (Technik) relativ k
automatisiert
• koordinative Fähigkeiten = Grundlage für ganze Gruppe von Bewegungshandlungen
1.1 Differenzierungsfähigkeit
ermöglicht eine zweckentsprechende Feinabstimmung einzelner Bewegungsphasen un
*
Sie sichert eine hohe Genauigkeit und Ökonomie der Bewegungshandlung.
-> erforderlich für feindifferenzierten und räumlich und zeitlich präzisen Krafteinsatz
-> Ökonomie von Bewegungen durch zweckmäßiges Kontrahieren und Entspannen der M
-> äußert sich im Kindesalter - Wassergefühl, Ballgefühl
1.2 Orientierungsfähigkeit
* ermöglicht es, die Veränderung der Lage und Bewegung des Körpers im Raum und Ze
zu bestimmen und zu regulieren. Sie sichert die raumorientierte Raumrealisierung vo
-> leistungsbestimmend in akrobatischen und situativen Sportarten (Kampfsportarten)
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