Alle feitelijke informatie over de lichamelijke, cognitieve, sociaal persoonlijke ontwikkeling van de jongvolwassenen. Dit kan je helpen met leren voor je (her)tentamen.
Lichamelijke ontwikkeling en de zintuigen;
Lichamelijke groei; de groei is nu wel echt voorbij. Behalve voor mensen die laat gerijpt zijn,
dan kan je na je 20ste nog groeien.
- Top van de zintuigen is bereikt; gevoeliger dan ooit
- Hersenen groeien nog door en nemen toe in gewicht en omvang
Myelinisering loopt nog door (witte stof dat zorgt dat zenuwimpulsen sneller worden
doorgestuurd)
- Pas rond het 40ste levensjaar verandert het zicht zoveel dat de betrokkene het
opmerkt.
- Gehoor; Is nu op zijn best, vrouwen zijn iets gevoeliger voor hoge tonen dan
mannen. Vrouwen en mannen kunnen even goed horen.
- De andere zintuigen inclusief smaak en de gevoeligheid voor aanraking en pijn, zijn
zeer goed en blijven gedurende de hele vroege volwassenheid. Begint pas af te
nemen na de 40ste of 50ste verjaardag.
Bij gewone mensen zijn de psychomotorische vermogens tijdens de vroege volwassenheid
op hun best. De reactietijd is korter, de spierkracht groter en de oog-handcoördinatie is
beter.
Risico’s van lichamelijke ontwikkeling:
1. Overgewicht→ definitie; lichaamsgewicht dat 20% hoger ligt dan het
gemiddelde voor iemand met bepaalde lengte.
2. Anorexia → 5% is man
3. Ongelukken → mannen overlijden vaker, (doodsoorzaken van mensen
tussen de 25-30 jaar zijn kanker, hartziekten en zelfmoorden.
4. Veroudering → Primaire en secundaire veroudering.
- Primaire zijn biologisch te verklaren
- Secundaire zijn roken, sporten, omgeving
,Wanneer ben je volwassen?
● Vroeger
- Per cultuur verschillend, bij initiatieriten is er wel een duidelijke
afbakening
- In Nederland heel duidelijk; adolescenten traden in het huwelijk en
vervulde taken die horen bij volwassenheid.
● Nu
- Minder duidelijk, er zijn veel individuele verschillen
- Veel vragen die te maken hebben met het dertigersdilemma
Gevolgen van te weinig bewegen
Volgens Hartstichting beweegt 1 op de 3 Nederlanders onvoldoende. Mensen die bewegen
zijn fitter en sterker. Een gebrek aan beweging kan leiden tot;
- Hart en vaatziektes
- Darm en borstkanker
- osteoporose
- Suikerziekte
- Depressiviteit
- Zwaarlijvigheid
30 min per dag bewegen is al voldoende. ‘’Doe minstens 150 minuten per week aan een
matige intensieve inspanning zoals wandelen en fietsen.
Regelmatige lichaamsbeweging is fijn voor;
- Verbeteren van conditie van het cardiovasculaire systeem (de hart en bloedvaten
aan efficiënter werken)
- De longcapaciteit neem toe waardoor het uithoudingsvermogen groter wordt
- Spieren worden sterker en het lichaam wordt soepeler en wendbaarder
- Bewegingsvrijheid wordt groter
- Spieren, pezen en gewrichtsbanden worden elastischer
- Vormt een goede bescherming tegen osteoporose, botontkalking op latere leeftijd
Stress; is de lichamelijke en emotionele reactie op gebeurtenissen die
ons bedreigen of uitdagen.
Stress hoort bij het leven.
Gevolgen van stress:
- Hoofdpijn, rugpijn, huiduitslag, verstopping, chronische vermoeidheid en
verkoudheid.
- Het immuunsysteem kan beschadigd raken door stress
- In uiterste geval kan het gezond weefsel beschadigen in plaats van binnendringende
bacteriën en virussen bestrijden.
Stress komt in alle stadia van het leven voor. Maar besef wel dat we er steeds beter mee
leren omgaan naarmate we ouder worden.
De jaren gaan steeds sneller hierdoor vertraagt het tempo van de fysiologische klokken hoe
ouder je wordt. En nemen je herinneringen uit recente verleden meer af dit wordt
, reminiscentie effect genoemd.
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller yuliavanderkleij. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $4.29. You're not tied to anything after your purchase.
