100% satisfaction guarantee Immediately available after payment Both online and in PDF No strings attached
logo-home
Previously searched by you
Previously searched by you
logo
Samenvatting: Minor Musculoskeletaal - Inspanningsfysiologie $5.40
Add to cart
Quickly navigate to
Preview
  2.  
  3. Saxion Hogeschool (Saxion)
  4.  
  5. Minor musculoskeletaal deel Sportfysiotherapie

Summary

Samenvatting: Minor Musculoskeletaal - Inspanningsfysiologie
 10 purchases
  • Course
  • Minor musculoskeletaal deel Sportfysiotherapie
  • Institution
  • Saxion Hogeschool (Saxion)
  • Book
  • Inspanningsfysiologie, oefentherapie en training

Een complete samenvatting van het onderdeel Inspanningsfysiologie voor de minor Musculoskeletaal van de opleiding Fysiotherapie. In deze samenvatting staan alle leerdoelen duidelijk uitgelegd met vele voorbeelden en afbeeldingen. Succes!

Preview 4 out of 45  pages

Document information

  • Unknown
  • June 23, 2020
  • 45
  • 2019/2020
  • Summary

Subjects

  • fysiotherapie
  • musculoskeletaal
  • sportfysio
  • sportfysiotherapie
  • inspanningsfysiologie
  • fysiologie

Connected book

book image

Book Title:

Author(s):

  • Edition:
  • ISBN:
  • Edition:

Written for

  • Saxion Hogeschool (Saxion)
  • Fysiotherapie
  • Minor musculoskeletaal deel Sportfysiotherapie
All documents for this subject (8)

Seller

avatar-seller
koentenbuuren

Reviews received

Content preview

Inspannings-
fysiologie
Minor Musculoskeletaal




Koen ten Buuren, 2019-2020

,Inhoudsopgave
1.1. Energiesystemen ......................................................................................................................... 4
1.2. Trainingsleer ............................................................................................................................... 6
1.2.1. Overload .............................................................................................................................. 6
1.2.2. Supercompensatie ............................................................................................................... 7
1.2.3. Specificiteit .......................................................................................................................... 7
1.2.4. Reversibiliteit ....................................................................................................................... 7
1.2.5. Afnemende meeropbrengst ................................................................................................ 7
1.3. Verschillende testen ................................................................................................................... 8
1.3.1. CPET ..................................................................................................................................... 8
1.3.2. Åstrand-fietstest .................................................................................................................. 8
1.3.3. VO2max ................................................................................................................................ 9
1.3.4. Lactaatdrempel en OBLA ..................................................................................................... 9
1.3.5. VIAD-test ........................................................................................................................... 10
1.4. Beïnvloedbare systemen .......................................................................................................... 10
2.1. Tests .......................................................................................................................................... 13
2.1.1. 1RM ................................................................................................................................... 13
2.1.2. Krachtrevalidatieschema (KRS).......................................................................................... 14
2.1.3. Vertical jump test .............................................................................................................. 15
2.2. Spierkracht ................................................................................................................................ 15
2.2.1. De microscopische opbouw van spieren ........................................................................... 16
2.2.2. Spierkrachtvariatie ............................................................................................................ 17
2.2.3. Spievezeltypen................................................................................................................... 18
2.2.4. Myofasciale krachtoverdracht........................................................................................... 20
Lengte-krachtrelatie ...................................................................................................................... 20
2.3. Beïnvloedbare systemen ....................................................................................................... 21
3.1. Vermoeidheid ........................................................................................................................... 23
3.1.1. Centrale vermoeidheid ...................................................................................................... 23
3.1.1.1. Fysiologische processen in het centrale zenuwstelsel .............................................. 23
3.1.1.2. Mentale processen .................................................................................................... 24
3.1.2. Perifere vermoeidheid....................................................................................................... 25
3.2. Vermoeidheidstests .................................................................................................................. 26
3.2.1. Spirometrie ........................................................................................................................ 27
3.2.2. Pompfunctie van het hart.................................................................................................. 28
3.2.3. Regulatie tijdens inspanning ............................................................................................. 29
4.1. Coördinatie, stabiliteit en kracht ............................................................................................. 31

1

,4.2. Snelheid..................................................................................................................................... 31
4.2.1. De sprint ............................................................................................................................ 31
4.2.2. Karakteristieken van snelheid ........................................................................................... 32
4.2.3. Factoren die van invloed zijn op kracht en snelheid ......................................................... 33
5.1. Motorisch leren......................................................................................................................... 40
5.1.1. Musculaire effecten........................................................................................................... 41
5.2. Lumbale wervelkolom .............................................................................................................. 41
5.2.1. Bewegingssturing .............................................................................................................. 42
5.2.2. Bekkeninstabiliteit ............................................................................................................. 43
5.2.3. Core stability ...................................................................................................................... 43




2

, 1. Conditietraining
Leerdoelen:
- Een aantal verschillende metingen en meetinstrumenten voor het bepalen van het aeroob
vermogen, met de achterliggende fysiologische principes, kunnen worden beschreven.
Hierbij kan de validiteit en inzetbaarheid van deze meetinstrumenten, bij bijvoorbeeld het
volgen van een herstellende sporter, worden ingeschat.
- De fysiologische processen bij duurinspanning kunnen worden aangegeven. De fysiologische
veranderingen in de verschillende orgaansystemen door duurtraining (cardiovasculair,
respiratoir, metabool, endocrien, etc.) kunnen in grote lijnen worden beschreven.

Literatuur:
- De Morree, J.J., e.a. (2006) Inspanningsfysiologie oefentherapie en training (1e druk).
Houten: Bohn Stafleu Van Loghum:
o Hoofdstuk 2: energielevering bij inspanning;
o Hoofdstuk 3: spierverwerking bij inspanning;
o Hoofdstuk 4: hartfunctie, circulatie en inspanning;
o Hoofdstuk 5: ventilatie en gaswisseling bij inspanning;
o Hoofdstuk 7: vermoeidheid;
o Hoofdstuk 10: trainen van fysieke belastbaarheid;
o Hoofdstuk 12: richtlijnen voor training;
o Hoofdstuk 13: testen en meten;
o Hoofdstuk 15: trainingseffecten en training van speciale groepen.

Verbeteringen in duuruithoudingsvermogen, als gevolg van aerobe training, zijn het gevolg van
verschillende aanpassingen van het organisme. Sommige adaptaties vinden plaats in de spieren,
andere belangrijke aanpassingen vinden plats in het cardiovasculaire en pulmonale systeem. Om die
veranderingen te monitoren zijn er onder andere door inspanningsfysiologen verschillende testen
ontwikkeld.

Het is simpel om de veranderingen in de tijd te meten die een atleet nodig heeft voor het afleggen
van een bepaalde afstand, maar meer geavanceerde metingen maken gebruik van ademgasanalyses
en/of veranderingen in bloedwaardes.
Testen van het cardiorespiratoire uithoudingsvermogen kunnen worden getest met een VO2max test
maar ook worden geschat met bijvoorbeeld de vaker door fysiotherapeuten gebruikte
submaximaaltest: de Astrandtest. De fysiologische principes achter de duurprestatie en de
inspanningsfysiologische veranderingen zullen naar voren worden gebracht. Handige, vaak gebruikte
metingen, om als fysiotherapeut op een adequate manier de sporter te kunnen begeleiden, worden
dan in dit kader besproken.




3

The benefits of buying summaries with Stuvia:

Guaranteed quality through customer reviews

Guaranteed quality through customer reviews

Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.

Quick and easy check-out

Quick and easy check-out

You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.

Focus on what matters

Focus on what matters

Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!

Frequently asked questions

What do I get when I buy this document?

You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.

Satisfaction guarantee: how does it work?

Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.

Who am I buying these notes from?

Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller koentenbuuren. Stuvia facilitates payment to the seller.

Will I be stuck with a subscription?

No, you only buy these notes for $5.40. You're not tied to anything after your purchase.

Can Stuvia be trusted?

4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)

69052 documents were sold in the last 30 days

Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 15 years now

Start selling
$5.40  10x  sold
  • (0)
Add to cart
Added