Summary
Samenvatting Hoofdstuk 1
- Course
- Institution
Samenvatting van hoofdstuk 1 van het vak fysieke activiteit.
[Show more]
Seller
Followlauraplace
Reviews received
Content preview
Hoofdstuk 1: relatie FA, FF en mortaliteit/morbiditeit.1. Inleiding
- Referentiekader
Gezondheid: goed voelen, niet ziek zijn, …
Fitheid: cardiorespiratoir …
Fysieke activiteit: sport/bewegen
Relatie hiertussen heeft te maken met heredity
(=erfelijkheid), fysieke en sociale omgeving.
- ‘Gezondheid is niet alles, doch alles is niets zonder gezondheid’
Wij hebben negatieve trends met betrekking tot gezondheid.
o Luchtvervuiling, voedingsgewoontes, alcohol, koffie, roken, stress, medicatie,
sedentaire levensstijl, …
2. Slechte trends
2.1. Obesitas
- ½ heeft overgewicht en ¼ heeft obesitas:
Obesitas BMI > 30kg/m2 – overgewicht BMI > 25kg/m2
Zowel bij kinderen als bij volwassenen.
We zitten in een negatieve trend; het stijgt.
- Er is een sterke link tussen obesitas en chronische aandoeningen.
Kanker:
o Belangrijkste doodoorzaak tussen 50 – 70 jaar.
o Obesitas levert voor alle soorten kanker een waarde > 1 op voor relatief risico
Vb. 1,84 = 84% om deze kanker te krijgen.
Chronische hartaandoeningen heeft ook hoger relatief risico.
- Obesitas is een kwestie van energiebalans:
Basis voor gewichtstoename:
o Energie opname > energie verbruik = verzwaren.
o Energie opname < energie verbruik = vermageren.
Waaraan ligt het nu? Meer eten of minder verbruiken?
o Daily calorie consumption:
Er is een stijging met vroeger.
Zowel bij volwassenen als bij kinderen.
o Inactiviteit:
25 – 40% haalt de grens niet van normale fysieke activiteit.
, Energie opname = voeding.
Energie verbruik:
1. Sleeping metabolic rate = energie verbruik om vitale functies in leven te houden.
2. Arousal = wakker, waardoor het energie verbruik iets hoger ligt.
SMR en arousal zijn samen het basaalmetabolisme:
Hoe hoger vetvrije massa hoe hoger het basaalmetabolisme.
o Spiermassa is een determinant van basaalmetabolisme.
Bij obesitas moet er dus krachttraining gegeven worden.
De spiermassa stijgt.
Het basaalmetabolisme stijgt.
Ze verbruiken constant iets meer energie.
o Basaalmetabolisme is het verschil tussen mensen die blijven eten en niet
verdikken en bij wie het soms blijft plakken.
o Vrouwen hebben een lagere vetvrije massa (vrouwen verzwaren rapper).
3. Spijsvertering = voeding verwerken heeft energie nodig.
4. Fysieke activiteit = calorieën verbranden
2.2. Vergrijzing van de populatie
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller lauraplace. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $5.94. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
57114 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now