Summary
Samenvatting sociotherapie periode 2, leerjaar 3
- Course
- Institution
samenvatting van de lesstof periode 2
[Show more]
1 review
By: samenvattingsocialestudies • 1 year ago
Seller
Follow
aapbeer
Reviews received
Content preview
Sociotherapie leerjaar 3, periode2
Het ABC-model:
Volgorde A C B
A = de gebeurtenis
B = de gedachten
C = het gevoel (blij, bang, boos, bedroefd) / het gedrag (flight, freeze, fight, face)
Stap 1: beschrijf A
Wat is de gebeurtenis, aanleiding of de situatie die het ongewenste gevoel en gedrag
oproept?
Stap 2: beschrijf C
Wat is de ongewenste niet-productieve emotie en het daarmee samenhangende gedrag?
Stap 3: formuleer de gewenste C
Hoe wil je je gaan voelen als dergelijke situaties zich voordoen? Hoe wil je je gaan gedragen?
Stap 4: beschrijf de belangrijkste B
Wat zijn de gedachten waarmee je C veroorzaakt? Beschrijf de interpretaties, maar vooral
ook de evaluaties.
Stap 5: draag de irrationele gedachten waarmee je het ongewenste gevoel en gedrag veroorzaakt
uit en stel ze ter discussie
(IR)rationele gedachten:
Rationele gedachten zijn, gedachten die:
-in overeenstemming zijn met de werkelijkheid
-cliënten helpen hun doelen te bereiken
-bruikbare handvatten te bieden voor het omgaan met de eisen die aan het dagelijks leven gesteld
worden.
-samengaan met adequate gevoelens (geen ongewenste gevoelens)
Irrationele gedachten zijn, gedachten die:
-niet in overeenstemming zijn met de werkelijkheid
-saboterend kunnen werken bij het bereiken van doelen
-moeilijkheden opleveren in dagelijkse situaties
-gepaard gaan met inadequate emoties en disfunctioneel gedrag
-moeten`s
Rationele Emotieve Therapie (RET)
De RET gaat ervan uit dat het niet de gebeurtenis (A) zelf is die nare gevoelens en gedragingen (C) bij
mensen veroorzaakt (zoals bij een stimulus-responsreactie), maar dat onze gedachtegang (B) over de
gebeurtenis in belangrijke mate de emotionele en gedragsmatige reacties bepaalt.
Doel: mensen leren zich bewust te worden van onnauwkeurigheden of onjuistheden in hun denken,
zodat ze een beter beeld van zichzelf krijgen.
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller aapbeer. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $4.82. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
50064 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now