Summary
Samenvatting gezond werken
- Course
- Institution
- Book
samenvatting over hoe men gezonder kan werken en dus beter kan functioneren
[Show more]
Connected book
Book Title:
Author(s):
- Edition:
- ISBN:
- Edition:
Seller
Follow
jesseruijter
Content preview
Gezond werken - StressInhoudsopgave
Hoorcollege 1 .......................................................................................................................................... 2
Hoofdstuk 5 ............................................................................................................................................. 3
Hoofdstuk 7 ............................................................................................................................................. 3
Paragraaf 7.1 ....................................................................................................................................... 3
Paragraaf 7.5 ....................................................................................................................................... 5
Hoorcollege 2 .......................................................................................................................................... 6
Hoofdstuk 9 ............................................................................................................................................. 8
Paragraaf 9.1 ....................................................................................................................................... 8
Paragraaf 9.2 ....................................................................................................................................... 9
Paragraaf 9.4 ..................................................................................................................................... 10
Mini les ‘Stress’...................................................................................................................................... 11
Tips voor timemanagement .................................................................................................................. 12
Hoorcollege 3 ........................................................................................................................................ 13
Hoorcollege 4 ........................................................................................................................................ 14
Hoorcollege 5 ........................................................................................................................................ 14
Copyright
L.A. de Lacombé
2019
, Hoorcollege 1
Boek ‘Arbeid en Gezondheid’
Psychosociale arbeidsbelasting = stress op de werkvloer
- Werkdruk
- Seksuele intimidatie
- Agressie en geweld
- Pesten
Stress:
- Fysieke aspecten
- Psychologische aspecten
- Beleving en interpretatie
- Omgeving
Werklast = hoeveelheid werk die je hebt
Werkdruk = druk als gevolg van werklast
Werkstress = te hoge werkdruk voor langere tijd. Dit ontstaat op het moment dat je niet kan voldoen
aan de eisen die aan je gesteld worden
General adaptation syndrome:
- Hartslag gaat omhoog
- Bloeddruk gaat omhoog
- Adrenaline en noradrenaline verhogen Hf en bloeddruk
- Corticosteroiden leggen spijsvertering stil
- Alarmfase
Onderzoeker Canon: vechten of vluchten
Vechten meestal effectiever dan vluchten
Focus van acute stress verandert naar chronische stress → uitputting
Omgevingsdefinitie = stress komt voort uit situatie
Lichamelijk effecten als gevolg van veel stress. De blauwe lijst houdt geen rekening met het verschil
tussen mensen
Coping = hoe gaan mensen om met een bepaalde situatie
Stress gaat niet altijd over de gebeurtenis op zich, maar soms ook hoe jij iets ervaart
Stresshantering = in hoeverre iemand in staat is tot efficiënte coping
Direct = actieve coping = probleem, hoe los je het op?
Indirect = palliatieve coping = sociale steun zoeken, kop in het zand steken
Psychologie stressreactie:
- Verandering in stemming en gevoel
- Verandering in cognitieve vaardigheden
- Verandering in gedrag
- Lichamelijke klachten
2
Copyright
L.A. de Lacombé
2019
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller jesseruijter. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $5.88. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
53068 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now