Summary
Samenvatting Weetjes minor sportvoeding blok 1 en 2
- Course
- Institution
Weetjes minor sportvoeding blok 1 en 2
[Show more]
Seller
Followfloorliefers
Reviews received
Content preview
Myology1. Type 2B spiervezels zijn geschikt voor voornamelijk anaërobe ATP-productie.
2. Usain Bolt (topsprinter) heeft hoogstwaarschijnlijk veel type 2 spiervezels in zijn benen.
3. Aanpassingen aan duurtraining zijn onder meer grotere mitochondriën, meer mito-chondria en
meer vouwing (groter oppervlak) van het mitochondriale binnenmembraan.
4. Iemand die vetmassa verliest, kan in een positieve energiebalans zijn.
5. Bij voedingsdagboekregistraties hebben mensen met een hoge energie-inname de neiging om
minder te rapporteren dan mensen met een lagere energie-inname.
6. Type 2B spiervezels kunnen worden onderscheiden van type 2A spiervezels door hun
Kleinere mitochondriale gehalte.
7. Gegeven: duurtraining verhoogt het aantal capillaire aders
Energy systems, carbohydrates, fats and proteins
8. In de Cori-cyclus is er een netto winst van 2 moleculen ATP per glucosemolecuul.
9. Bij de bèta-oxidatie worden vetzuren omgezet in acetyl co a.
10. Vetzuren kunnen alleen worden afgebroken met zuurstof.
11. De plaats van glycolyse ligt buiten het mitochondrium, in cytoplasma
12. De elektronentransportketen vindt plaats op het binnenste mitochondriale membraan.
13. 1 Watt = 1 J / sec.
15. Het basaal metabolisme (BMR) is lager dan het metabolisme in rust (RMR) bij dezelfde persoon.
16. Het voedingssupplement creatine monohydraat is vooral geschikt voor krachtsporters.
17. Maltose, sucrose en lactose zijn allemaal disachariden.
18. Saccharose bestaat uit glucose en fructose.
19. Sacharase breekt sacharose af tot glucose en fructose
20. Gegeven: een sporter traint op een fietsergometer met een vermogen van 200 W.
Stelling: het energieverbruik van deze sporter is ongeveer 50 kJ / minuut.
21. Wanneer de trainingsintensiteit van een duursportperiode toeneemt, daalt de procentuele bijdrage
van de vetzuuroxidatie van het totale energieverbruik.
22. Wanneer de trainingsintensiteit toeneemt tot 65% VO2max, neemt de absolute bijdrage van de
vetoxidatie aan het totale energieverbruik toe.
23. Wanneer glycogeen wordt geoxideerd, wordt water geproduceerd.
24. De opslagcapaciteit van skeletspieren voor glycogeen is groter dan de opslagcapaciteit van de
lever voor glycogeen.
25. Vetzuren bestaan uit een koolstofatoom met een waterstofatoom.
26. Bij opname in de darm kan cholesterol de lymfe passeren en met behulp van gal, micel en
chylomicron in de bloedbaan terechtkomen.
27. 1 MET is gelijk aan 3,5 ml zuurstof per kilogram lichaamsgewicht.
28. Tijdens het afvallen wordt de lipolyse gestimuleerd.
29. Beta-alanine en bicarbonaat zijn voedingssupplementen die geschikt zijn voor krachtsporters.
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller floorliefers. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $3.53. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
50064 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now