INSPANNINGSFYSIOLOGIE
HOC 22: OBESITAS EN FYSIEKE ACTIVITEIT
Overgewicht en obesitas - introductie
Obesitas: terminologie en classificatie
BMI (= Body Mass Index)
= lichaamsgewicht in kg/ (lichaamslengte in m)2
- Meest gebruikte standaard voor classificatie van obesitas
- Geeft geen aandacht aan lichaamssamenstelling!
- Overgewicht: 25,0 – 29,9 kg/m2
- Obesitas: > 30,0 kg/m2
Prevalentie
> Wereldwijd: toename van obesitas niet enkel in de VS à Canada, Australië, Europa
hebben een toename in mindere mate, maar breidt uit naar alle delen van de wereld
1
, > US
Prevalentie is drastisch gestegen sinds 1980:
- Prevalentie van overgewicht blijft ongeveer gelijk
- Prevalentie van obesitas blijft toenemen
> België: zowel overgewicht als obesitas blijven stijgen (bij vrouwen en mannen)!
Ethniciteit
Meer prevalentie in sommige races en ethniciteiten:
- Mexican-American mannen
- Black-American vrouwen
Kinderen
Kinderen worden obees op vroegere
leeftijden (wereldwijd)
Eerder ontstaan van aan obesitas
gerelateerde ziekten (vb: diabetes, CVZ, ...)
Obees kind: kans voor later obees te zijn is
veel hoger!
Controle van lichaamsgewicht
Lichaam meestal zorgvuldige kilocalorie-inname en uitgaven:
- Een toename van 0,4 kg/ jaar betekent een onbalans van 3111 kcal/ jaar
- Lichaam kan balanceren tot binnen 9 kcal/ dag
Het lichaam kan rondom het setpoint (= lichaamsgewicht
waarin lichaam zich goed voelt) zitten.
Totaal energieverbruik kan onderverdeeld worden in:
- Ruststofwisseling (RMR = rest metabolic rate)
- Thermisch effect van maaltijden (TEM)
- Thermisch effect van activiteit (TEA)
3500 kcal is de energie equivalent van 0,45kg van vetweefsel.
Obese kinderen: setpoint ligt te hoog à hebben moeite om gewicht te verliezen, want
lichaam vraagt steeds naar teveel voedsel
2
HOC 22: OBESITAS EN FYSIEKE ACTIVITEIT
Overgewicht en obesitas - introductie
Obesitas: terminologie en classificatie
BMI (= Body Mass Index)
= lichaamsgewicht in kg/ (lichaamslengte in m)2
- Meest gebruikte standaard voor classificatie van obesitas
- Geeft geen aandacht aan lichaamssamenstelling!
- Overgewicht: 25,0 – 29,9 kg/m2
- Obesitas: > 30,0 kg/m2
Prevalentie
> Wereldwijd: toename van obesitas niet enkel in de VS à Canada, Australië, Europa
hebben een toename in mindere mate, maar breidt uit naar alle delen van de wereld
1
, > US
Prevalentie is drastisch gestegen sinds 1980:
- Prevalentie van overgewicht blijft ongeveer gelijk
- Prevalentie van obesitas blijft toenemen
> België: zowel overgewicht als obesitas blijven stijgen (bij vrouwen en mannen)!
Ethniciteit
Meer prevalentie in sommige races en ethniciteiten:
- Mexican-American mannen
- Black-American vrouwen
Kinderen
Kinderen worden obees op vroegere
leeftijden (wereldwijd)
Eerder ontstaan van aan obesitas
gerelateerde ziekten (vb: diabetes, CVZ, ...)
Obees kind: kans voor later obees te zijn is
veel hoger!
Controle van lichaamsgewicht
Lichaam meestal zorgvuldige kilocalorie-inname en uitgaven:
- Een toename van 0,4 kg/ jaar betekent een onbalans van 3111 kcal/ jaar
- Lichaam kan balanceren tot binnen 9 kcal/ dag
Het lichaam kan rondom het setpoint (= lichaamsgewicht
waarin lichaam zich goed voelt) zitten.
Totaal energieverbruik kan onderverdeeld worden in:
- Ruststofwisseling (RMR = rest metabolic rate)
- Thermisch effect van maaltijden (TEM)
- Thermisch effect van activiteit (TEA)
3500 kcal is de energie equivalent van 0,45kg van vetweefsel.
Obese kinderen: setpoint ligt te hoog à hebben moeite om gewicht te verliezen, want
lichaam vraagt steeds naar teveel voedsel
2
