Summary
Zusammenfassung zum Thema Bewegung und Rückenschonendes Arbeiten
- Course
- Institution
Das ist eine Zusammenfassung über das Thema Bewegung und rückenschonendes Arbeiten für die Ausbildung zu Pflegefachfrau
[Show more]
Seller
Follow
cheyennepavlovici
Content preview
BewegungPhysiologische Reaktionen des Körpers/Gründe um sich zu bewegen
stärkt die Muskulatur
hebt die Stimmung
fördert die Verdauung
stärkt die Kondition
reduziert Stress, bereitet Freude
stärkt Knochen, Hautbild, Schlaf
hält fit bis ins hohe Alter
bringt Kreislauf in Schwung
Definition Bewegung
Die Stellung oder Lage des Körpers ändern, sich in Bewegung setzen oder halten.
Jegliches Verhalten, jede Augenbewegung, jede Reaktion des Körpers ist mit
Bewegung verbunden.
Bewegungsmuster können nicht durch Verstehen oder Willen erklärt werden. Sie
müssen trainiert werden bis sie sich automatisieren
Ziel: Bewegungskompetenz
Körperwissen
Bewusstes Bewegungsverhalten
Achtsame Berührung
Bewegungsmuster
Parallele Bewegungsmuster: strecken oder beugen
Spirale Bewegungsmuster: drehen-strecken oder drehen-beugen
( -> wie Kinästhetik Positionen: einfache Funktionen)
Komplexe Funktionen -> Fortbewegung und Handlungsbewegung
Wer sich bewegt, kann sich spüren,
Wer sich spürt, kann sich besser bewegen.
Das Spüren des eigenen Körpers gibt Sicherheit
Durch Berührung + Bewegung machen wir unseren Körper bewusst
Berührung der Haut, Bewegung der Muskeln und Wechseln der
Körperpositionen zeigt uns die Grenzen und Tiefe unseres Körpers
Definition Bewegungssinne
Fähigkeit zur Wahrnehmung von Richtung und Geschwindigkeit von Bewegung.
Bewegungsunterstützung
… durch eigene kinästhetische Wahrnehmungsfähigkeit im direkten Kontakt
, … durch Anpassung, um einen aufeinander bezogenen Bewegungsablauf zu
gestalten
… durch differenzierte Wahrnehmung, um körperliche Auswirkungen von
affektiven, kognitiven oder sozialen Zuständen durch Abwehrspannung oder
Spannungsanpassung zu erspüren
Grundpositionen
Unterstützt Pflegende Bewegung am Ort durchzuführen z.B. Nahrung zu sich
nehmen, ausscheiden, ankleiden, sich pflegen und kleiden oder sich sozial
integrieren
Sich fortbewegen und körperlichen Schaden verhindern
1. Rückenlage
2. Bauchlage mit Ellenbogenstütze
3. Sitzen
4. Hand-Knie-Stand
5. Einbein-Knie-Stand
6. Einbein-Stand
7. Zweibein-Stand
Definition Liegen
Dienen der Erholung und Entspannung. Im Liegen gibt es nur wenige Informationen
durch Bewegung und Berührung.
Folge: Man wird schläfrig
Aufmerksamkeit wird herabgesetzt
Vermindertes Spüren des Körpers
Bewegungsfähigkeit nimmt ab
kann nur durch Aufrichtung, Anregung von außen und
bewegungsfördernde sowie wahrnehmungsfördernde Maßnahmen
durchbrochen werden
Bereits nach ca. 10 Minuten bewegungslosem Liegen geht das Gefühl für den eigenen Körper verloren.
Allgemeine Beobachtungskriterien von Bewegung
Hauptbewegungen
Strecken (Extension), Beugen (Flexion, Abspreizen (Abduktion), Anziehen
(Adduktion), Außendrehung (Außenrotation), Innendrehung (Innenrotation)
Koordination, Zielgerichtetheit
Bewegungsabläufe sind Harmonisch, zielbewusst, reibungslos, leicht,
sinnvoll; willkürlich + unwillkürlich (reflexhafte) Bewegungen werden
unterschieden
Körperschema
Spüren der Grenzen des Körpers im Raum, Fähigkeit den Körper
empfindungsgemäß erfahren zu können
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller cheyennepavlovici. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $8.02. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
55628 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now