Portfolio Journalistiek
Achtergrond
Naam Klik hier om een naam in te voeren
Studentnr Klik hier om een studentnummer in te voeren
Klas Groen M136
Module Journalistiek: achtergrond
Docent Fen Verstappen
Datum 6- 04- 2021
, Portfolio Journalistiek
‘Ik zei tegen de jongens in de trein dat dit
mijn laatste wedstrijd is, want hier heb ik
geen zin meer in’
Blessures liggen op de loer in de atletiek. De
hamstringblessure is een van de meest voorkomende
atletiek blessures. Professionele atleten willen dit te
voorkomen. 1 verkeerde beweging en je carrière kan
afgelopen zijn. ‘Zorg dat je naar je eigen lichaam blijft
luisteren…’
Teun (90), beter bekend als Tony, vertelt over dat hij per
toeval in de atletiek rolde door de militaire dienst. ‘Er was
een keer een hardloopwedstrijd en ik wist het zelf niet, maar
ik bleek plotseling hard te kunnen lopen. Zo’n tijd hadden ze
nog nooit gezien.’
Mijn opa vertelt altijd heel trots verhalen en anekdotes uit zijn hardloop carrière aan mij en
mijn broertje. We zitten dan vol bewondering te luisteren. Hij begon in de D klasse toen hij
20 jaar was en klom al gauw hoger op en zat na de eerste wintertraining al in klasse A.
Hij heeft verschillende wedstrijden gelopen en gewonnen. ‘In ’54 Europese
kampioenschappen en in ’56 was ik olympisch kandidaat.’ Hij heeft verschillende blessures
gehad in de loop van zijn carrière. ‘Ik kreeg de ene naar de andere.’ Zijn hamstringblessure
die hij opliep in Parijs heeft de meeste invloed gehad op zijn carrière. ‘Misschien was ik een
wereldster geworden.’
Tussen de 50 -75 % zijn hamstringblessures in de atletiek volgens Dr. H. Inklaar,
sportmedisch adviseur. De blessure ontstaat meestal tijdens het sprinten of plotseling
afremt. Je voelt een stekende pijn in je bovenbeen, moeilijk buigbaar en lopen doet veel pijn.
De begeleider die met hem meeging naar zijn wedstrijd in
Parijs had niet meegekregen dat er speciale bussen gingen
naar het terrein waar ze konden warmlopen. Ze kwamen
hierdoor laat aan en hij moest snel opwarmen op de
parkeerplaats. Zijn begeleider was toevallig masseur. ‘Je
kunt het beste niet iemand warm masseren.’ Door de
slechte warming-up liep hij de zijn hamstringblessure op. Als
hij beter was opgewarmd had hij dit kunnen voorkomen.
Genezen deed het, maar het bleef een van zijn zwakke
plekken.
Een hamstringblessure kan voorkomen worden door goed
op te warmen en voldoende stretchen. Het kan ook
gebeuren als je stijve spieren hebt. Belangrijk is dat je een
goed trainingsschema hebt. Als er in korte tijd intensief en
veel te vaak getraind wordt, is de kans op blessure ook
groter. Zorg ook dat je goed slaapt, door vermoeidheid is er eerder kans op kramp. Een
cooling-down uitvoeren is net zo waardevol als een warming-up.
2
Achtergrond
Naam Klik hier om een naam in te voeren
Studentnr Klik hier om een studentnummer in te voeren
Klas Groen M136
Module Journalistiek: achtergrond
Docent Fen Verstappen
Datum 6- 04- 2021
, Portfolio Journalistiek
‘Ik zei tegen de jongens in de trein dat dit
mijn laatste wedstrijd is, want hier heb ik
geen zin meer in’
Blessures liggen op de loer in de atletiek. De
hamstringblessure is een van de meest voorkomende
atletiek blessures. Professionele atleten willen dit te
voorkomen. 1 verkeerde beweging en je carrière kan
afgelopen zijn. ‘Zorg dat je naar je eigen lichaam blijft
luisteren…’
Teun (90), beter bekend als Tony, vertelt over dat hij per
toeval in de atletiek rolde door de militaire dienst. ‘Er was
een keer een hardloopwedstrijd en ik wist het zelf niet, maar
ik bleek plotseling hard te kunnen lopen. Zo’n tijd hadden ze
nog nooit gezien.’
Mijn opa vertelt altijd heel trots verhalen en anekdotes uit zijn hardloop carrière aan mij en
mijn broertje. We zitten dan vol bewondering te luisteren. Hij begon in de D klasse toen hij
20 jaar was en klom al gauw hoger op en zat na de eerste wintertraining al in klasse A.
Hij heeft verschillende wedstrijden gelopen en gewonnen. ‘In ’54 Europese
kampioenschappen en in ’56 was ik olympisch kandidaat.’ Hij heeft verschillende blessures
gehad in de loop van zijn carrière. ‘Ik kreeg de ene naar de andere.’ Zijn hamstringblessure
die hij opliep in Parijs heeft de meeste invloed gehad op zijn carrière. ‘Misschien was ik een
wereldster geworden.’
Tussen de 50 -75 % zijn hamstringblessures in de atletiek volgens Dr. H. Inklaar,
sportmedisch adviseur. De blessure ontstaat meestal tijdens het sprinten of plotseling
afremt. Je voelt een stekende pijn in je bovenbeen, moeilijk buigbaar en lopen doet veel pijn.
De begeleider die met hem meeging naar zijn wedstrijd in
Parijs had niet meegekregen dat er speciale bussen gingen
naar het terrein waar ze konden warmlopen. Ze kwamen
hierdoor laat aan en hij moest snel opwarmen op de
parkeerplaats. Zijn begeleider was toevallig masseur. ‘Je
kunt het beste niet iemand warm masseren.’ Door de
slechte warming-up liep hij de zijn hamstringblessure op. Als
hij beter was opgewarmd had hij dit kunnen voorkomen.
Genezen deed het, maar het bleef een van zijn zwakke
plekken.
Een hamstringblessure kan voorkomen worden door goed
op te warmen en voldoende stretchen. Het kan ook
gebeuren als je stijve spieren hebt. Belangrijk is dat je een
goed trainingsschema hebt. Als er in korte tijd intensief en
veel te vaak getraind wordt, is de kans op blessure ook
groter. Zorg ook dat je goed slaapt, door vermoeidheid is er eerder kans op kramp. Een
cooling-down uitvoeren is net zo waardevol als een warming-up.
2
