Summary
Samenvatting LGF Inspannings- en sportfysiologie, ISBN: 9789036813259 Leefstijl Gezondheid En Fysiologie
- Course
- Institution
- Book
Dit is een samenvatting van alle hoorcolleges dus alle stof die je moet weten staat erin :)
[Show more]
Connected book
Book Title:
Author(s):
- Edition:
- ISBN:
- Edition:
Seller
Follow
lexivanderaa
Reviews received
Content preview
RC week 1Gezondheid (world health organization)
Een status van compleet fysiek, mentaal en sociaal welbevinden en niet alleen de afwezigheid van
een ziekte of gebrek. (verkouden, geen benen) Deze 3 onderdelen staan in verband met elkaar.
Gezondheidsdeterminanten
Factoren die de gezondheid van jou maar ook de maatschappij beïnvloeden. Gezondheid zegt iets
over de ervaren van kwaliteit van het leven → QUALY = Quality Adjusted Life Years.
1. Voeding (wat je eet, hoeveel eten we)
2. Beweging (hoe vaak en hoeveel beweeg je)
3. Politiek besluitvorming (corona)
4. Inkomen (prima baan, stress en ontspanning, mentaal, hoeveelheid werk)
5. Medische zorg
6. Oefeningen
7. Omgeving (sociale omgeving)
Model van Lalonde
Biologische factoren (endogene factoren)
Intern = bij geboorte astmatische bronchitis, overgewicht
Omgeving
Fysiek = wijken waar je veilig kan spelen maar ook onveilig bijvoorbeeld in een flat wonen.
Sociaal = mensen en relaties die je hebt (invloed van je familie en vrienden)
Leefstijl en gedrag
Sport = hoe vaak sport je en wat eet je
Kennis = wat is wel en niet gezond
Zorgvoorzieningen
Toegankelijkheid = zorgverzekering of het ziekenhuis
,Belang van fysieke omgeving
Een trap met muziek maken waardoor meer mensen met de trap gingen door het geluid van muziek.
BRAVO factoren
De factoren die samen ons leefstijl gedrag bepalen. Staan voor:
- Beweging
- Roken
- Alcoholgebruik
- Voeding
- Ontspanning
Ontspanning
wat is echt ontspanning voor jou? Er zijn meerdere mogelijkheden om je te ontspannen en hierbij kijk
je naar de belasting op het moment zelf en hoeveel belasting de persoon aan kan en deze moet in
evenwicht zijn. Als je overbelast wordt is er een onderdeel te zwaar doordat het niet in evenwicht is.
Belasting = wat is de belasting op een bepaald moment
Belastbaarheid = wat kan iemand aan, zowel fysiek, mentaal en sociaal.
Huber = een huisarts die zelf ziek werd en ze heeft mensen geïnterviewd en gekeken naar welke
dimensies het belangrijkste zijn voor je gezondheid.
,Gezondheid samengevat
- Omvat fysieke, psychische en sociale aspecten
- Wisselwerking tussen endogene en exogene factoren (wat er in je zelf zit en ook de
omgeving)
- Objectief en subjectief (dokter bepaald of je wel of niet iets gebroken hebt en of jij jezelf wel
gezond voelt)
- Tijdsgebonden (de gezondheid veranderd door de tijd en ook in je leven zelf)
3 testen afmeten bij de leefstijlanalyse
1. Antropometrie → BMI, buikomvang, gewicht en lengte
2. Ergometrie → fitheid
3. Leefstijlgedrag → bravo methode
Leefstijl
B = beweging (of je genoeg beweegt voor een goede gezondheid)
R = roken (roken is niet goed voor je gezondheid)
A = alcohol en drugs (ook niet goed voor je gezondheid)
V = voeding (kan goed en slecht zijn voor je gezondheid)
O = ontspanning (is goed voor je gezondheid maar niet te veel)
Normwaarden/referentiewaarden & feiten en cijfers.
Beweging
, Schijf van vijf
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller lexivanderaa. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $7.51. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
67474 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now