Exam (elaborations)
NL ACTIEF
- Course
- Institution
Cursus fitness trainer A
[Show more]
Seller
Follow
birthebraams
Reviews received
Content preview
Fitness Trainer A- Les 6 huiswerkopgaven1. Welke krachttest is het meest geschikt om de maximale kracht vast te stellen bij
ervaren krachtsporters?
C
2. Welk trainingsprincipe verklaart waarom een beginnende sporter meer resultaat
haalt uit een training dan een gevorderde sporter?
C
3. Wat wordt bedoeld met de term VO2 max?
D
4. Op welke intensiteit wordt gewerkt tijdens intensieve duurtraining?
A
5. Van welk trainingsvorm is er sprake bij spinning en rpm?
C
6. Welke van de onderstaande termen behoort niet tot de FITT-factoren?
D
7. Waarvoor is een circuittraining vooral geschikt?
A
8. Ten opzichte van vrouwen hebben mannen normaal gesproken?
C
9. Een klant traint 6 weken op dezelfde intensiteit en boekt geen vooruitgang meer.
Welke trainingswet moet nu toegepast worden om de klant toch weer te laten
‘groeien’?
B
10. Coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid vormen samen?
B
11. Schrijf 5 punten waarop gelet moet worden bij het uitvoeren van deze oefening
1. Rug recht houden.
2. Voorkom nekpijn door niet aan de nek te trekken. Kruis je handen over je borstkas of
plaats ze achter je oren. Het beste is voor de borst om nekklachten te voorkomen
3. Onderrug aan de grond
4. Je knieën 90 graden
5. Voeten op de grond
6. Beweeg met je neus naar plafond.
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller birthebraams. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $7.47. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
76669 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now