Thesis

LGF Leefstijlanalyse

1 purchase

Course
Leefstijl, Gezondheid & Fysiologie

Institution
Hogeschool Arnhem En Nijmegen (HAN)

In dit document ga je mijn leefstijlanalyse vinden. Dit bestand kan worden gebruikt als voorbeeld voor hoe je je leefstijlanalyse moet opbouwen. Ook is er te vinden wat ik niet goed heb gedaan in dit leefstijlanalyse zodat je niet dezelfde fout hoeft te maken.

[Show more]

Preview 4 out of 31 pages

View example

Uploaded on March 8, 2023
Number of pages 31
Written in 2022/2023
Type Thesis
Supervisor(s) Jule lotterman
Year Unknown

lgf
leefstijlanalyse
leeftsijl
analyse

Institution
Hogeschool Arnhem en Nijmegen (HAN)
Education
sportkunde / sport en bewegingseducatie
Course
Leefstijl, Gezondheid & Fysiologie

$6.21

Add to cart

Add to wishlist

100% satisfaction guarantee
Immediately available after payment
Both online and in PDF
No strings attached

Beoordeling:
Bronvermeldingen bij bronnen uit het handboek (Oosterink, 2019).
Advies conditietraining: in het advies ontbreekt een tempo waarop de
cliënt zou moeten lopen. Met wandelen behaalt de cliënt denk ik niet de
norm. Ook gezien het doel is dit advies niet heel passend.

,Leefstijlanalyse
Leefstijl, Gezondheid & Fysiologie

Naam student:
Studentnummer:
Klas:
Naam docent:

,Voorwoord

In dit rapport doe ik verslag van een uitgevoerde leefstijlanalyse. Deze
analyse heeft plaatsgevonden in de periode van november 2022 tot
januari 2023. Gebaseerd op de wensen en behoeften van de cliënt, is een
advies uitgebracht om de cliënt te helpen met een voedings- en sportplan,
zodat de cliënt gewicht kan verliezen en sterker kan worden
De student die dit onderzoeksverslag heeft samengesteld, is -.
Eerstejaarsstudent van de opleiding Sportkunde aan de Hogeschool van
Arnhem en Nijmegen. Aan de hand van onderzoeken wordt de leefstijl in
kaart gebracht van de cliënt en word er daarom een advies gevormd.
De leefstijlanalyse heeft mij geleerd dat sporten en een gezonde leefstijl
niet vanzelfsprekend hand in hand gaan. En dat niet iedereen er makkelijk
stappen in kan maken.

Ik wens u veel leesplezier.

, Inhoudsopgave
Voorwoord.............................................................................................................................................3
Hoofdstuk 1: Inleiding............................................................................................................................5
1.1 Aanleiding.....................................................................................................5
1.2 Probleemstelling............................................................................................5
1.3 Doelstelling leefstijlanalyse.............................................................................5
1.4 Doelstelling van de cliënt................................................................................5
1.5 Leeswijzer.....................................................................................................6
Hoofdstuk 2: Methode & Resultaten......................................................................................................7
2.1 BRAVO-factoren.............................................................................................7
2.1.1 Belasting & Belastbaarheid....................................................................................................7
2.1.2 Rook- & Alcoholgedrag..........................................................................................................8
2.1.3 Beweegdagboek....................................................................................................................9
2.1.4 Voedingsdagboek................................................................................................................10
2.1.5 uitkomsten BRAVO-factoren................................................................................................11
2.2 Antropometrie.............................................................................................12
2.2.1 BMI......................................................................................................................................12
2.2.2 Buikomvang.........................................................................................................................13
2.2.3 vet percentage.....................................................................................................................14
2.2.4 Rusthartslag en maximale hartslag......................................................................................14
2.2.5 uitkomsten antropometrisch onderzoek.............................................................................15
2.3 Ergometrie..................................................................................................15
2.3.1 Wattage en hartslag.............................................................................................................15
2.3.2 VO2 max..............................................................................................................................15
2.3.3 correctie factor....................................................................................................................16
2.3.4 omrekenen naar ml/min./kg................................................................................................16
2.3.5 uitkomsten onderzoek ergonomie.......................................................................................17
Hoofdstuk 3: Conclusie.........................................................................................................................18
Hoofdstuk 4: Advies..............................................................................................................................19
4.1 Bewegen.....................................................................................................19
4.2 Voeding......................................................................................................19
4.3 Conditietraining...........................................................................................20
4.4 Krachttraining..............................................................................................20
4.5 Rookgedrag.................................................................................................22
Bronvermelding....................................................................................................................................23
Bijlagen.................................................................................................................................................26

The benefits of buying summaries with Stuvia:

Guaranteed quality through customer reviews

Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.

Quick and easy check-out

You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.

Focus on what matters

Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!

Frequently asked questions

What do I get when I buy this document?

You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.

Satisfaction guarantee: how does it work?

Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.

Who am I buying these notes from?

Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller Smithjodi. Stuvia facilitates payment to the seller.

Will I be stuck with a subscription?

No, you only buy these notes for $6.21. You're not tied to anything after your purchase.

Can Stuvia be trusted?

4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)

68175 documents were sold in the last 30 days

Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 15 years now

Start selling