Casus Sofie/Simon
Sofie (45) is vertegenwoordiger van farmaceutische producten. De laatste jaren is ze wat
zwaarder geworden door een wat minder gezonde leefstijl. Ze is minder lichamelijk actief
door het vele autorijden en vergaderen binnen haar functie. Daarnaast eet ze wat minder
gezond door de drukte in haar werk. Ze ervaart in haar dagelijks leven dat ze soms wel eens
buiten adem is en een opgejaagd gevoel heeft. De dagelijkse activiteiten buiten haar werk
ervaart ze soms als enigszins zwaar. Het kost haar wat meer moeite, is wat sneller vermoeid
en ervaart zware benen na bijvoorbeeld de trap op lopen. Als ze in de spiegel kijkt vindt ze
dat ze een ‘buikje’ heeft, het stoort haar. Ze heeft een abonnement bij de sportschool maar
er komt eigenlijk weinig van trainen terecht. Haar partner vertelt haar dan ook af en toe dat
ze te weinig beweegt. Ze vraagt zich dan af wat ‘genoeg’ beweging is?
Op haar sportschool heeft ze daarom een zogenaamde ‘health-check’ laten doen. Ze woog 83
kg, ze is 1.70m. Ook bleek uit de check dat ze inderdaad te weinig beweegt gedurende de
dag. Thuis gekomen vraagt ze zich af of ze te zwaar is. In de krant leest ze vaak over het BMI
en berekent die voor zichzelf. “Ik wist wel dat ik te zwaar was maar zo veel te zwaar
vergeleken met de normtabel uit de krant? Dat had ik niet verwacht!”.
Sofie baalt er behoorlijk van en vraagt zich af of het wel gaat lukken om haar leefstijl te
veranderen. Ze heeft het immers al zo druk, “waar moet ik beginnen?”. Thuisgekomen wil
Sofie nu wel eens weten hoe het zit. Ze start haar computer en gaat via Google op zoek met
trefwoorden als "bewegen", "BMI", "gezondheid en bewegen", “overgewicht” en “vet
verbranden”. Veel informatie is nogal oppervlakkig, maar ze weet door te dringen tot
richtlijnen en protocollen voor medische professionals. Ze begint zich langzaam enige zorgen
te maken. Het blijkt dat ze nogal risico loopt op ernstige aandoeningen als ze zo doorgaat. Ze
heeft een afspraak gemaakt bij de fysiotherapeut en is echt zenuwachtig over wat ze te
horen krijgt.
Ze is nog nooit eerder bij een fysiotherapeut geweest. Wel is ze naar aanleiding van de
health- check doorverwezen door de huisarts.
Screening
Par-Q: alle items zijn met nee beantwoord
Onderzoek:
- Leeftijd 45
- Lengte: 1.70 m
- Gewicht: 83 kg
Het bereken van BMI: 83 : (1,70 x 1,70) 28,7 (overgewicht)
Hartslag berekenen: (Hf max – Hf rust) x % + Hf rust
Sofie (45) is vertegenwoordiger van farmaceutische producten. De laatste jaren is ze wat
zwaarder geworden door een wat minder gezonde leefstijl. Ze is minder lichamelijk actief
door het vele autorijden en vergaderen binnen haar functie. Daarnaast eet ze wat minder
gezond door de drukte in haar werk. Ze ervaart in haar dagelijks leven dat ze soms wel eens
buiten adem is en een opgejaagd gevoel heeft. De dagelijkse activiteiten buiten haar werk
ervaart ze soms als enigszins zwaar. Het kost haar wat meer moeite, is wat sneller vermoeid
en ervaart zware benen na bijvoorbeeld de trap op lopen. Als ze in de spiegel kijkt vindt ze
dat ze een ‘buikje’ heeft, het stoort haar. Ze heeft een abonnement bij de sportschool maar
er komt eigenlijk weinig van trainen terecht. Haar partner vertelt haar dan ook af en toe dat
ze te weinig beweegt. Ze vraagt zich dan af wat ‘genoeg’ beweging is?
Op haar sportschool heeft ze daarom een zogenaamde ‘health-check’ laten doen. Ze woog 83
kg, ze is 1.70m. Ook bleek uit de check dat ze inderdaad te weinig beweegt gedurende de
dag. Thuis gekomen vraagt ze zich af of ze te zwaar is. In de krant leest ze vaak over het BMI
en berekent die voor zichzelf. “Ik wist wel dat ik te zwaar was maar zo veel te zwaar
vergeleken met de normtabel uit de krant? Dat had ik niet verwacht!”.
Sofie baalt er behoorlijk van en vraagt zich af of het wel gaat lukken om haar leefstijl te
veranderen. Ze heeft het immers al zo druk, “waar moet ik beginnen?”. Thuisgekomen wil
Sofie nu wel eens weten hoe het zit. Ze start haar computer en gaat via Google op zoek met
trefwoorden als "bewegen", "BMI", "gezondheid en bewegen", “overgewicht” en “vet
verbranden”. Veel informatie is nogal oppervlakkig, maar ze weet door te dringen tot
richtlijnen en protocollen voor medische professionals. Ze begint zich langzaam enige zorgen
te maken. Het blijkt dat ze nogal risico loopt op ernstige aandoeningen als ze zo doorgaat. Ze
heeft een afspraak gemaakt bij de fysiotherapeut en is echt zenuwachtig over wat ze te
horen krijgt.
Ze is nog nooit eerder bij een fysiotherapeut geweest. Wel is ze naar aanleiding van de
health- check doorverwezen door de huisarts.
Screening
Par-Q: alle items zijn met nee beantwoord
Onderzoek:
- Leeftijd 45
- Lengte: 1.70 m
- Gewicht: 83 kg
Het bereken van BMI: 83 : (1,70 x 1,70) 28,7 (overgewicht)
Hartslag berekenen: (Hf max – Hf rust) x % + Hf rust
