Summary
Samenvatting Geluk, welbevinden, flow
- Course
- Institution
Alles v/h hoofdstuk Geluk, welbevinden en flow
[Show more]
Seller
Follow
thisbevdv
Reviews received
Content preview
Positieve psychologie1. Geluk en welbevinden
1.1. Wat is nodig om gelukkig te zijn?
1.2. Geluk (Seligman, 2005)
3 vormen van leven die je kunt nastreven:
- Positieve emoties (pleasant life).
- Betrokkenheid (engaged life)
- Zinvolheid (meaningful life)
1.3. Welbevinden (Seligman, 2011)
Positieve relaties (relational life)
Vervulling (accomplished life)
1.4. Geluksformule: geluk= basisstemming + omstandigheden +
vrijwillige activiteiten.
1
, 1.5. Evenwicht
= belangrijke voorwaarde om gelukkig te zijn.
- Wat iemand wil
- De aandacht
- De gedachten
- Emoties
Tevredenheid, geluk en gevoel van betekenis.
1.6. Wat als alles tegenzit?
Dankbaar zijn voor:
- De hulp die je krijgt.
- De manier waarop je ermee leert omgaan.
- De betere tijden die erna komen.
2. Flow
2.1. Wat is flow
Een optimale mentale toestand waarin je volledig opgaat in je bezigheden.
2.2. Bouwstenen van de flowervaring
1. Wat vind ik?
- Wat zijn mijn waarden?
2. Wat kan ik?
- Wat zijn mijn talenten en kwaliteiten?
3. Wat raakt mij?
- Waardoor voel ik mij geïnspireerd?
4. Wat wil ik?
- Wat zijn mijn verlangens?
2.3. Kenmerken van flow
2
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying these notes from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller thisbevdv. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy these notes for $7.01. You're not tied to anything after your purchase.
Can Stuvia be trusted?
4.6 stars on Google & Trustpilot (+1000 reviews)
66579 documents were sold in the last 30 days
Founded in 2010, the go-to place to buy study notes for 14 years now