LAS 23 HORMONAS
PRINCIPALES
Estrógeno Progesterona
El estrógeno es la hormona sexual femenina La progesterona es la culpable de esa
(las adolescentes la conocen muy bien) y su semana marcada con un círculo rojo en el
función es iniciar la pubertad. Se produce calendario, ya que desempeña un papel
principalmente en los ovarios, regula los crucial en los ciclos menstruales. Luego de la
ciclos menstruales, mantiene los embarazos ovulación, los niveles de progesterona
y ayuda a fortalecer los huesos de las aumentan a fin de preparar el útero para la
mujeres, y de los hombres también. ¡Cuídalo, anidación del embrión. Si el embarazo no se
mundo! produce, los niveles disminuyen
nuevamente, lo que hace que las mujeres
vuelvan a menstruar.
Prolactina
Las mujeres embarazadas enfrentan Coriogonadotropina
cambios importantes, incluido el aumento de
esta hormona durante el embarazo. Dato humana (HCG)
curioso: la glándula pituitaria libera
prolactina luego del parto para dar inicio a la La coriogonadotropina humana (human
lactancia, lo que permite que las mamás chorionic gonadotropin, HCG) es la hormona
amamanten a sus bebés. que detectan las pruebas de embarazo
alrededor de dos semanas después de la
concepción.
Testosterona
Sorprendentemente, esta hormona sexual Péptido YY (PYY)
masculina también desempeña un papel
importante en las mujeres. Contribuye al El PYY es el programa original para bajar de
deseo sexual, a la densidad ósea y a la fuerza peso, y se produce en el intestino delgado y
muscular de las mujeres. Sin embargo, se libera en el torrente sanguíneo después
cuando sus niveles son demasiado altos, esta de comer para disminuir el apetito y
hormona puede causar calvicie, como en los hacernos sentir saciedad.
hombres (¡qué aguafiestas!).
, Péptido similar al Hormonas tiroideas
glucagón tipo 1 (GLP-1)
Dos de las principales hormonas que libera la
tiroides son la triyodotironina (T3) y la
El GLP-1 tiene la culpa, ya que es la hormona
tiroxina (T4). Estas hormonas determinan,
que regula el apetito y se produce en el
entre otras cosas, el peso, los niveles de
intestino después de comer.
energía, la temperatura interna, la piel, el
cabello y el crecimiento de las uñas de una
Insulina persona.
Tal como lo sabe cualquier persona
diabética, la insulina no podría ser más Glucagón
importante. Después de que comemos, las
Esta hormona es producida por las células
células del páncreas liberan insulina, que es
del páncreas y sirve para mantener los
la hormona que transporta a la glucosa
niveles de azúcar estables; también
desde el torrente sanguíneo hasta los tejidos
descompone la glucosa almacenada para
del organismo para que después se
que el organismo pueda usarla como
convierta en energía. Las personas con
energía.
diabetes tipo 1 no pueden producir insulina;
las personas con diabetes tipo 2 no pueden
producir suficiente insulina o producen
demasiada, y el organismo no responde de Folitropina (FSH)
manera correcta.
Las personas que luchan contra la
esterilidad conocen la importancia de la
Serotonina folitropina (follicle stimulating hormone,
FSH). En las mujeres, ayuda a controlar la
Si tiene cambios de humor importantes, síntesis de la hormona estradiol, los ciclos
puede agradecerle a esta hormona, que menstruales y la producción de óvulos por
levanta el ánimo y lo estabiliza. El chocolate parte de los ovarios. En los hombres, ayuda a
negro convierte un compuesto llamado L- controlar la producción de espermatozoides.
triptófano en serotonina, lo que explica por
qué comer chocolate nos hace sentir más Leptina
felices.
Esta hormona es el entrenador personal
Melatonina propio de cada persona. Controla el apetito
indicándole al cerebro que es momento de
Las personas que padecen insomnio quizás dejar de comer. También ayuda al cerebro a
se sientan familiarizadas con esta hormona regular la cantidad de energía que el cuerpo
del sueño, que regula los ciclos de sueño y quema durante el día.
vigilia.
PRINCIPALES
Estrógeno Progesterona
El estrógeno es la hormona sexual femenina La progesterona es la culpable de esa
(las adolescentes la conocen muy bien) y su semana marcada con un círculo rojo en el
función es iniciar la pubertad. Se produce calendario, ya que desempeña un papel
principalmente en los ovarios, regula los crucial en los ciclos menstruales. Luego de la
ciclos menstruales, mantiene los embarazos ovulación, los niveles de progesterona
y ayuda a fortalecer los huesos de las aumentan a fin de preparar el útero para la
mujeres, y de los hombres también. ¡Cuídalo, anidación del embrión. Si el embarazo no se
mundo! produce, los niveles disminuyen
nuevamente, lo que hace que las mujeres
vuelvan a menstruar.
Prolactina
Las mujeres embarazadas enfrentan Coriogonadotropina
cambios importantes, incluido el aumento de
esta hormona durante el embarazo. Dato humana (HCG)
curioso: la glándula pituitaria libera
prolactina luego del parto para dar inicio a la La coriogonadotropina humana (human
lactancia, lo que permite que las mamás chorionic gonadotropin, HCG) es la hormona
amamanten a sus bebés. que detectan las pruebas de embarazo
alrededor de dos semanas después de la
concepción.
Testosterona
Sorprendentemente, esta hormona sexual Péptido YY (PYY)
masculina también desempeña un papel
importante en las mujeres. Contribuye al El PYY es el programa original para bajar de
deseo sexual, a la densidad ósea y a la fuerza peso, y se produce en el intestino delgado y
muscular de las mujeres. Sin embargo, se libera en el torrente sanguíneo después
cuando sus niveles son demasiado altos, esta de comer para disminuir el apetito y
hormona puede causar calvicie, como en los hacernos sentir saciedad.
hombres (¡qué aguafiestas!).
, Péptido similar al Hormonas tiroideas
glucagón tipo 1 (GLP-1)
Dos de las principales hormonas que libera la
tiroides son la triyodotironina (T3) y la
El GLP-1 tiene la culpa, ya que es la hormona
tiroxina (T4). Estas hormonas determinan,
que regula el apetito y se produce en el
entre otras cosas, el peso, los niveles de
intestino después de comer.
energía, la temperatura interna, la piel, el
cabello y el crecimiento de las uñas de una
Insulina persona.
Tal como lo sabe cualquier persona
diabética, la insulina no podría ser más Glucagón
importante. Después de que comemos, las
Esta hormona es producida por las células
células del páncreas liberan insulina, que es
del páncreas y sirve para mantener los
la hormona que transporta a la glucosa
niveles de azúcar estables; también
desde el torrente sanguíneo hasta los tejidos
descompone la glucosa almacenada para
del organismo para que después se
que el organismo pueda usarla como
convierta en energía. Las personas con
energía.
diabetes tipo 1 no pueden producir insulina;
las personas con diabetes tipo 2 no pueden
producir suficiente insulina o producen
demasiada, y el organismo no responde de Folitropina (FSH)
manera correcta.
Las personas que luchan contra la
esterilidad conocen la importancia de la
Serotonina folitropina (follicle stimulating hormone,
FSH). En las mujeres, ayuda a controlar la
Si tiene cambios de humor importantes, síntesis de la hormona estradiol, los ciclos
puede agradecerle a esta hormona, que menstruales y la producción de óvulos por
levanta el ánimo y lo estabiliza. El chocolate parte de los ovarios. En los hombres, ayuda a
negro convierte un compuesto llamado L- controlar la producción de espermatozoides.
triptófano en serotonina, lo que explica por
qué comer chocolate nos hace sentir más Leptina
felices.
Esta hormona es el entrenador personal
Melatonina propio de cada persona. Controla el apetito
indicándole al cerebro que es momento de
Las personas que padecen insomnio quizás dejar de comer. También ayuda al cerebro a
se sientan familiarizadas con esta hormona regular la cantidad de energía que el cuerpo
del sueño, que regula los ciclos de sueño y quema durante el día.
vigilia.
