100% satisfaction guarantee Immediately available after payment Both online and in PDF No strings attached
Previously searched by you
Let op! Geen hoog cijfer. Wel afgerond met een 6, vandaar dat de prijs wat lager is. Volledig verslag van het vak: Crosssectioneel onderzoek met als thema Slaaphygiëne rondom het uitgaanR124,79
Add to cart
Let op! Geen hoog cijfer. Wel afgerond met een 6, vandaar dat de prijs wat lager is. Volledig verslag van het vak: Crosssectioneel onderzoek met als thema Slaaphygiëne rondom het uitgaan
, 54 Wat is de samenhang tussen waargenomen gedragscontrole, waargenomen norm en
55 attitude met de intentie tot slapen voor het uitgaan bij mensen in het uitgaansleven?
56 Slaap is een belangrijk aspect van de gezondheid en het menselijk functioneren, omdat het helpt bij
57 het herstellen van de fysiologische processen in ons lichaam die gunstig zijn voor de productiviteit,
58 efficiëntie en stemming van een persoon. Over het algemeen leidt zowel een lage slaapkwantiteit als
59 lage slaapkwaliteit tot slaperigheid of vermoeidheid, wat het risico op gezondheidsproblemen
60 verhoogt. Hoewel het wenselijk is om een goede en gezonde slaap te behouden, komen
61 slaapproblemen veel voor onder de gehele bevolking (Rottger et al., 2017).
62 Slaaphygiëne is de definitie van een set gedragingen waarvan de overtuiging
63 bestaat dat ze zowel de slaapkwaliteit als slaapkwantiteit beïnvloedt. Je niet aan de regels van een
64 goede slaaphygiëne houden vergroot de kans op slaapverstoring (Maes et al., 2020). Slechte
65 slaaphygiëne bij volwassenen kan het risico op negatieve gezondheidsuitkomsten verhogen. Met
66 name obesitas, diabetes, kanker, coronaire hartziekte, beroerte en depressie. Slaaptekort bij
67 verschillende leeftijdscategorieën hangt ook samen met overgewicht, cognitieve problemen en
68 psychische klachten en gedragsproblemen (Leone et al., 2018).
69 Hoewel de slaapbehoeften per persoon kunnen variëren, hebben gezondheidsorganisaties
70 zoals de Academy for Sleep Medicine (AASM), Sleep Research Society (SRS) en het Center for Disease
71 Control (CDC) onlangs hun aanbevelingen op elkaar afgestemd dat volwassenen 7-9 uur slaap per
72 nacht krijgen moeten krijgen (Brancum et al., 2017). In een onderzoek van (Deckers, G.J., 2014) werd
73 deelnemers gevraagd naar redenen waarom zij wel of niet op tijd naar bed gaan. Hieruit kwam onder
74 andere naar voren dat zij in het weekend, door sociale activiteiten, niet of te laat naar bed gaan.
75 Ondanks het belang van het naleven van goede slaaphygiëne, is er tot nog toe weinig bekend over de
76 sociaalpsychologische processen die betrokken zijn bij het voorspellen van gezondheidsgedrag ten
77 aanzien van slaaphygiëne (Hamilton et al., 2020).
78 In een onderzoek naar psychosociale factoren en slaap werd gevonden dat er weinig kennis is
79 over slaaprichtlijnen, slaaphygiëne en de langetermijngevolgen van slaaptekort. Er is wel voldoende
The benefits of buying summaries with Stuvia:
Guaranteed quality through customer reviews
Stuvia customers have reviewed more than 700,000 summaries. This how you know that you are buying the best documents.
Quick and easy check-out
You can quickly pay through EFT, credit card or Stuvia-credit for the summaries. There is no membership needed.
Focus on what matters
Your fellow students write the study notes themselves, which is why the documents are always reliable and up-to-date. This ensures you quickly get to the core!
Frequently asked questions
What do I get when I buy this document?
You get a PDF, available immediately after your purchase. The purchased document is accessible anytime, anywhere and indefinitely through your profile.
Satisfaction guarantee: how does it work?
Our satisfaction guarantee ensures that you always find a study document that suits you well. You fill out a form, and our customer service team takes care of the rest.
Who am I buying this summary from?
Stuvia is a marketplace, so you are not buying this document from us, but from seller slebelle. Stuvia facilitates payment to the seller.
Will I be stuck with a subscription?
No, you only buy this summary for R124,79. You're not tied to anything after your purchase.
