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PREGUNTAS TAREA ONLINE
1. ¿Qué conjunto de actuaciones representa la sigla RICE?
a) Reposo, Intervención, Comprensión y Elevación
b) Reposo, Hielo, Compresión y Elevación
c) Reposo, Intervención, Contención y Elevación
2. Los músculos abdominales, los isquiosurales o glúteos, cuando se contraen, contribuyen a hacer
una:
a) Anteversión pélvica
b) Rotación lateral de la pelvis
c) Retroversión pélvica
3. ¿Qué hacemos de manera práctica en E.F para mejorar la higiene postural?
a) Concienciación de la importancia de la correcta higiene postural, fortalecimiento y
flexibilización, de los grupos musculares implicados en las posturas
b) Concienciación pélvica y escapular, fortalecimiento y flexibilización de los grupos
musculares implicados en las posturas
c) Activación vegetativa, trabajo del esquema corporal, concienciación de la importancia de la
correcta higiene postural
4. En la zona dorsal o torácica tenemos una curvatura de tipo:
a) Cifosis
b) Lordosis
c) Ninguna es correcta
5. ¿Qué puede provocar una escoliosis?
a) La actividad física siempre unilateral (tenis, canoa…) o trabajar siempre solo un lado y el
, 2
otro no
b) La genética, es algo hereditario
c) Ambas opciones son correctas
6. ¿Qué partes tiene una sesión de Educación Física?
a) Cuatro: introducción, calentamiento, desarrollo y final
b) Tres: calentamiento, parte principal y vuelta a la calma
c) Dos: calentamiento y desarrollo
7. ¿Cuáles son las recomendaciones de actividad física semanal para niños?
a) Más que los adultos, unos 60 minutos diarios de intensidad moderada-alta
b) Igual que los adultos, 60 minutos, tres/cinco veces a la semana, de intensidad moderada-alta
c) Los niños son mucho más activos que los adultos de por sí y no necesitan practicar tanta
actividad física
8. ¿Qué es una epicondilitis?
a) El codo de golfista, una inflamación en la cara interna del codo
b) Una inflamación del epicóndilo del fémur, propia de futbolistas
c) El codo de tenista, una inflamación en la cara externa del codo
9. ¿Cómo estiraría el músculo afectado de la típica tortícolis, el esternocleidomastoideo?
a) Con inclinación homolateral, rotación contralateral y flexión del cuello
b) Con inclinación contralateral, rotación homolateral y extensión del cuello
c) Con inclinación homolateral, rotación contralateral y extensión del cuello
10. ¿Cuándo un alumno de primaria sabrá hacer un calentamiento en una clase de
E.F?
a) A partir de 5º de primaria que ya son autónomos
, 3
b) A partir de 3º de primaria que tienen que saber qué es, reflexionar sobre él y llevarlos a
cabo el mismo, incluso puede guiarlo a los compañeros
c) En primaria, aprenderán qué es, reflexionar sobre su importancia e incluso podrán
tener iniciativa para dirigirlos parcialmente. Pero el maestro siempre será el que
confeccione el calentamiento y lo guíe
11. ¿Cuál de las siguientes actividades sería “activación vegetativa” del
calentamiento?
a) Movilidad articular dinámica y balística
b) Juego de correr
c) Estiramientos activos
12. Los músculos lumbares (como cuadrado lumbar) o el recto anterior del cuádriceps, cuando se
contraen, contribuyen al movimiento de:
a) Rotación lateral de la pelvis
b) Retroversión pélvica
c) Anteversión pélvica
13. ¿Qué es un esguince?
a) Una lesión a nivel de ligamento
b) Una ruptura del tendón
c) Una inflamación del tendón
14. En cuanto a la frecuencia cardíaca máxima:
a) Los niños la tienen más alta que los adultos
b) Si un niño presenta más de 200 pulsaciones después de un juego, llamamos al médico
porque puede ser taquicardia
c) Ambas son correctas
15. ¿Qué función tienen los isquiosurales sobre la rodilla?
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1. ¿Qué conjunto de actuaciones representa la sigla RICE?
a) Reposo, Intervención, Comprensión y Elevación
b) Reposo, Hielo, Compresión y Elevación
c) Reposo, Intervención, Contención y Elevación
2. Los músculos abdominales, los isquiosurales o glúteos, cuando se contraen, contribuyen a hacer
una:
a) Anteversión pélvica
b) Rotación lateral de la pelvis
c) Retroversión pélvica
3. ¿Qué hacemos de manera práctica en E.F para mejorar la higiene postural?
a) Concienciación de la importancia de la correcta higiene postural, fortalecimiento y
flexibilización, de los grupos musculares implicados en las posturas
b) Concienciación pélvica y escapular, fortalecimiento y flexibilización de los grupos
musculares implicados en las posturas
c) Activación vegetativa, trabajo del esquema corporal, concienciación de la importancia de la
correcta higiene postural
4. En la zona dorsal o torácica tenemos una curvatura de tipo:
a) Cifosis
b) Lordosis
c) Ninguna es correcta
5. ¿Qué puede provocar una escoliosis?
a) La actividad física siempre unilateral (tenis, canoa…) o trabajar siempre solo un lado y el
, 2
otro no
b) La genética, es algo hereditario
c) Ambas opciones son correctas
6. ¿Qué partes tiene una sesión de Educación Física?
a) Cuatro: introducción, calentamiento, desarrollo y final
b) Tres: calentamiento, parte principal y vuelta a la calma
c) Dos: calentamiento y desarrollo
7. ¿Cuáles son las recomendaciones de actividad física semanal para niños?
a) Más que los adultos, unos 60 minutos diarios de intensidad moderada-alta
b) Igual que los adultos, 60 minutos, tres/cinco veces a la semana, de intensidad moderada-alta
c) Los niños son mucho más activos que los adultos de por sí y no necesitan practicar tanta
actividad física
8. ¿Qué es una epicondilitis?
a) El codo de golfista, una inflamación en la cara interna del codo
b) Una inflamación del epicóndilo del fémur, propia de futbolistas
c) El codo de tenista, una inflamación en la cara externa del codo
9. ¿Cómo estiraría el músculo afectado de la típica tortícolis, el esternocleidomastoideo?
a) Con inclinación homolateral, rotación contralateral y flexión del cuello
b) Con inclinación contralateral, rotación homolateral y extensión del cuello
c) Con inclinación homolateral, rotación contralateral y extensión del cuello
10. ¿Cuándo un alumno de primaria sabrá hacer un calentamiento en una clase de
E.F?
a) A partir de 5º de primaria que ya son autónomos
, 3
b) A partir de 3º de primaria que tienen que saber qué es, reflexionar sobre él y llevarlos a
cabo el mismo, incluso puede guiarlo a los compañeros
c) En primaria, aprenderán qué es, reflexionar sobre su importancia e incluso podrán
tener iniciativa para dirigirlos parcialmente. Pero el maestro siempre será el que
confeccione el calentamiento y lo guíe
11. ¿Cuál de las siguientes actividades sería “activación vegetativa” del
calentamiento?
a) Movilidad articular dinámica y balística
b) Juego de correr
c) Estiramientos activos
12. Los músculos lumbares (como cuadrado lumbar) o el recto anterior del cuádriceps, cuando se
contraen, contribuyen al movimiento de:
a) Rotación lateral de la pelvis
b) Retroversión pélvica
c) Anteversión pélvica
13. ¿Qué es un esguince?
a) Una lesión a nivel de ligamento
b) Una ruptura del tendón
c) Una inflamación del tendón
14. En cuanto a la frecuencia cardíaca máxima:
a) Los niños la tienen más alta que los adultos
b) Si un niño presenta más de 200 pulsaciones después de un juego, llamamos al médico
porque puede ser taquicardia
c) Ambas son correctas
15. ¿Qué función tienen los isquiosurales sobre la rodilla?
