Este tema es parte del temario de oposiciones para el acceso al cuerpo de profesores de Educación Secundaria y Bachillerato en la especialidad de Educación Física en el País Vasco. Este archivo trata del tema 52 preparado para la oposición del año 2023.
52. Salud y actividad física. Efectos
positivos y contraindicaciones de la
actividad física en la salud y calidad de
vida.
ÍNDICE
1. INTRODUCCIÓN 1
2. SALUD Y ACTIVIDAD FÍSICA. 1
2.1. Aspectos históricos. 2
2.2. Actividad física. 4
3. EFECTOS POSITIVOS Y CONTRAINDICACIONES DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LA
SALUD Y CALIDAD DE VIDA. 4
3.1. EFECTOS POSITIVOS. 5
3.2. EFECTOS NEGATIVOS 6
4.3. IMPLEMENTACIÓN EN CLASE 7
5. CONCLUSIONES 7
6. BIBLIOGRAFÍA Y LEGISLACIÓN 8
5. La salud y la calidad de vida. Hábitos y estilos de vida saludable en relación con la
actividad física. El cuidado del cuerpo. Anatomía y autoestima.
, 1. INTRODUCCIÓN
En el marco educativo y pedagógico de la educación, en la etapa de secundaria, la EF
juega un papel fundamental en la formación integral del alumnado. El Decreto 77/2023 de
educación establece que este ámbito debe contribuir al desarrollo de la condición física, a la
mejora de la salud y al fomento de los valores sociales y culturales relacionados con la
Actividad Física (AF) y el deporte. Para ello, la EF tiene como objetivo principal fomentar la
AF y deportiva como hábito saludable para toda la vida, así como desarrollar habilidades
motoras y competencias que contribuyan al desarrollo integral de los estudiantes.
2. SALUD Y AF.
La O.M.S. (1946) propuso la definición de salud como "el estado de completo bienestar
físico, mental y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades". Más
tarde, en su manifiesto “Salud para todos en el año 2000”, expresó que el objetivo prioritario
para todos los países del mundo debe ser que sus ciudadanos “tengan un nivel de salud
suficiente para poder trabajar productivamente y participar de forma activa en la vida social”
(Cañizares y Carbonero, 2020). Es decir, lograr un estado en el que el ser orgánico ejerce
habitualmente todas sus funciones de forma eficaz. Esto implica tanto el funcionamiento
normal del organismo como la ausencia de cualquier enfermedad física o psicológica.
La salud es un elemento fundamental para el pleno desarrollo de la persona y de la
sociedad. Precisamente, uno de los medios con que cuenta el ser humano para incrementar
su estado de salud es la AF sistemática (Fernández García, 2002).
Velázquez, Hernández y Alonso (2004) ven la salud como algo más que la ausencia de
enfermedad, relacionándola con la potenciación de las capacidades del individuo y calidad
de vida: las capacidades cognitivas, la sensación de bienestar, la autoconfianza y el
autoestima.
El concepto “calidad de vida” va muy unido al de salud, sobre todo en el ámbito educativo.
Se define como “el conjunto de condiciones materiales y espirituales que determinan el
bienestar efectivo de las personas, sus posibilidades, sus perspectivas individuales y su
lugar en la sociedad” (Zagalaz, Cachón y Lara, 2014). Estos autores engloban en “salud” a
la de tipo físico (funcionamiento orgánico), psíquico, mental o emocional (equilibrio
psicológico de la persona) y a la salud social (relacionarse, compartir y cooperar).
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