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plyometrics
Deze bundel bevat alles over het leerpad plyometrie. Inclusief practica aantekeningen.
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[Montrer plus]vertical force output for our plyometrics. Dit document bevat info over hoe je verticale kracht kunt verbeteren in de plyometrie.
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Ajouter au paniervertical force output for our plyometrics. Dit document bevat info over hoe je verticale kracht kunt verbeteren in de plyometrie.
Dit document beschrijft hoe ja veilig moet landen tijdens plyometrie. Ook de concentrische en excentrische componenten worden hierin uitgelegd.
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Het document beschrijft hoe je en laterale component kunt trainen.
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Ajouter au panierHet document beschrijft hoe je en laterale component kunt trainen.
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Ajouter au paniernotes vanuit het practica
staat er al eens in denk ik maar landen, concentrisch en excentrisch werk in plyometrie
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Ajouter au panierDit document bevat info over contrast training bij plyometrie
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