Resume
Samenvatting toegepaste verpleegkunde 1 sem 2
- Établissement
- Erasmushogeschool Brussel (EhB)
Samenvatting van 46 pagina's voor het vak toegepaste verpleegkunde 1 aan de EhB (/)
[Montrer plus]
Vendeur
S'abonnerAperçu du contenu
Verpleegkunde 1, sem 2 1Silke loontiens
Voedings-en stofwisselingspatroon
Lesdoelstellingen
→ De student weet wat een evenwichtige en gezonde voeding is
→ De student kan de voedings- en bewegingsdriehoek toelichten
→ De student kent het belang van de BMI-index en kan deze berekenen
→ De student weet welke de essentiële gegevens zijn die moeten verzameld worden
rond voeding en stofwisseling
→ De student kan thermoregulatie kaderen en toelichten
→ De student kent de courante verpleegkundige diagnoses m.b.t. het voedings- en
stofwisselingspatroon en kan deze uitwerken in een pesdie-structuur
→ De student weet het probleem decubitus te kaderen m.b.t. wat – oorzaken –
symptomen – classificatie – risicofactoren - preventie
→ De student kent het verpleegproces rond afwijkende lichaamstemperatuur
1) De voedingsdriehoek
Toegpaste verpleegkunde 2
,Verpleegkunde 1, sem 2 2
Silke loontiens
Drinken
→ Vocht is cruciaal voor de vochtbalans
→ > staat daarom bovenaan in de driehoek
→ Aanbevolen hoeveelheid: 1,5l/dag
→ Voorkeur: water (ev. met smaakje: munt, citroen, komkommer, ...)
→ Even geen zin in water? ongezoete thee of koffie, soep, halfvolle melk, … vullen goed
aan
→ Drink gespreid over de dag (niet enkel tijdens de maaltijd
Donkergroene zone
→ Voedingsmiddelen van plantaardige oorsprong
→ -Omvat: groenten, fruit, aardappelen, noten, zaden, plantaardige oliën (onverzadigd)
o Eet hiervan zoveel mogelijk de weinig of niet-bewerkte versie
Lichtgroene zone
→ Voedingsmiddelen van dierlijke
→ oorsprong
→ Omvat: vis, yoghurt, melk, kaas, gevogelte en eieren
o Kies ook hier zoveel mogelijk de weinig of niet-bewerkte versie
Oranje zone
→ Voedingsmiddelen van dierlijke
→ of plantaardige oorsprong met mogelijk ongunstig effect op de gezondheid
→ Omvat: rood vlees, boter, kokos- en palmolie (verzadigde vetzuren)
o Kies ook hier zoveel mogelijk de weinig of niet-bewerkte versie
Rode zone
→ Zijn sterk bewerkte producten
→ waaraan suiker, vet en zout is toegevoegd
→ Omvat: bereide vleeswaren, frisdrank, alcohol, snoep, chips, gebak, fastfood, …
→ Zijn overbodig in een gezond voedingspatroon
Toegpaste verpleegkunde 2
,Verpleegkunde 1, sem 2 3
Silke loontiens
1.1) De bewegingsdriehoek
Gezond leven = Gezonde mix van bewegen, staan en zitten
Waarom bewegen?
→ Is goed voor je: gewicht, bloeddruk, cholesterol, spieren en botten,
bloedsuikerspiegel
→ Zorgt voor: minder (rug)pijn, minder vermoeide ogen, minder gewrichtsklachten
→ Geeft minder kans op: darmkanker, borstkanker, osteoporose, diabetes type 2, hart-
en vaatziekten, valincidenten
→ Is goed voor lichaam en geest: soc. contacten, gelukkiger, minder angst en stress,
concentratie, …
Waarom is lang stilzitten ongezond?
→ > o.a. Je spieren hoeven niet te werken > metabolische processen dalen > o.a.
vetafbraak wordt geremd, afvoer afvalstoffen wordt geremd, …
Toegpaste verpleegkunde 2
, Verpleegkunde 1, sem 2 4
Silke loontiens
Hoeveel moet een volwassene bewegen?
De intensiviteit van een beweging wordt uitgedrukt in een MET-waarde (Metabolic
Equivalent of a Task)
→ MET 1 = energieverbruik in rusttoestand
→ Beweging van lichte intensiteit: MET-waarde tussen 1,6 en 2,9
→ Beweging van matige intensiteit: MET-waarde tussen 3 en 6
→ Beweging van hoge intensiteit: MET-waarde hoger dan 6
Formule energieverbuik per minuut = MET-waarde van de activiteit x 3,5 x gewicht / 200
1.2) Honger en dorst
Dagelijkse vochtbehoefte: 2000-2800 ml vocht / 24 uur
→ Uit dranken : 1000-1500 ml
→ Uit vast voedsel: 600-900 ml
→ Oxidatie: 400 ml
Vochtverlies
→ Via huid: 500-700 ml
→ Ademhaling: 400 ml
→ Ontlasting : 80-100 ml
→ Urine: 1000-1600 ml
Dagelijkse energiebehoefte: 2000-3000kcal
Toegpaste verpleegkunde 2
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur silkeloontiens. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €6,99. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
Peut-on faire confiance à Stuvia ?
4.6 étoiles sur Google & Trustpilot (+1000 avis)
52928 résumés ont été vendus ces 30 derniers jours
Fondée en 2010, la référence pour acheter des résumés depuis déjà 14 ans