Samenvatting van trainingsleer : plannen en periodisering; van de lessen met eigen nota's en PPT's. Voor de opleiding 3 bachelor revalidatiewetenschappen en kinesitherapie, 1ste semester, VUB. Geslaagd in 1ste zit.
Hoe gaan we de verschillende
basisvaardigheden 'kracht/snelheid etc
doorheen de carrière gaan periodiseren?
-Bij jongere atleten werken met stok/elastiek
of eigen lichaamsgewicht.
-Bij een elite atleet→ max krachttrainen om
neuro musculaire componenten te gaan ver-
beteren of extra aan blessure preventie te
gaan
, Priscillia Angela cosentino
c. Topsport
• Maximaliseren individúele prestatiemogelijkheden
• Perfectioneren techniek
• Peak performance
• Trainingsrichtlijnen ifv ontwikkeling ( leeftijd/ APHV)
• Kwantitatief
o Training load (trainingsfrequentie, aantal uren, uren/sessie)
o Intensity distribution
• Kwalitatief
o Fysiologische accenten: uithouding, kracht, snelheid, lenigheid en coördinatie
o Algemeen trainingsvormen: technisch & tactisch
o Specifieke trainingsvormen
• RICHTLIJNEN
We gaan richting bepalen om doelcompetitie te hebben.
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur KinesitherapieSamenvattingen. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €2,99. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
