Bewegingspromotie voor patiënt en therapeut 2: Persoonlijke weerbaarheid en belastbaarheid
1. Doelstellingen van de cursus
- Competentiematrix
- Promotor van een gezonde levensstijl voor patiënt en therapeut
- Voorbeeldfunctie
- Gezondheidsconsulent
- Voorbereiding voor fysieke beroep kinesitherapeut -> hef- en tiltechnieken
- Preventie van blessures tijdens het sporten
- Valpreventie voor patiënt en therapeut
2. Training en weerbaarheid
- Doel van behandeling = verhogen van levenskwaliteit -> helpen in diverse dimensies -> fysiek,
psychisch, sociaal, spiritueel
- Objectief en subjectief welbevinden
- Levenskwaliteit is dynamisch -> afhankelijk wat patiënt meemaakt in zijn of haar levensloop
2.1. Inleiding
→ Training is een oefenproces waarmee een verbetering in een welbepaald doelgebied wordt
nagestreefd
→ Motorisch prestatievermogen wordt gekenmerkt door wisselwerking van verschillende factoren
-> maakt training complex
→ Lichamelijke basiseigenschappen -> relatief onafhankelijke factoren en kan in 5 componenten
opsplitsen
- Kracht -> aanpassingsvermogen van actief bewegingsapparaat
- Uithouding -> aanpassingsvermogen van cardiorespiratoir systeem
- Snelheid -> resultante van wisselwerking tussen spier- en zenuwstelsel
- Lenigheid -> actieradius van bewegingsapparaat
- Coördinatie -> basis van elke beweging
1
, 2.2. Energielevering
→ Chemische energie omzetten in mechanische arbeid door splitsen van energieke fosfagenen
→ ATP is spiercel is beperkt
→ Resynthese van ATP
- Splitsing energierijke fosfagenen -> kortstondige inspanningen
- Anaërobe glycolyse met vorming lactaat
- Aërobe verbranding met zuurstof -> langdurige inspanningen
2.3. Het uithoudingsvermogen
→ Verschillende vormen van uithouding
- Algemeen of lokaal uithoudingsvermogen -> als 1/6 tot 1/7 van totale spiermassa aan
beweging deelneemt
- Algemene of specifieke uithouding
- Statische of dynamische uithouding -> contractievorm van spier
- Aërobe of anaërobe uithouding -> aard van energielevering
Aëroob -> exponent van maximaal zuurstoftransport
Longgerelateerde componenten -> ademminuutvolume, maximale
longcapaciteit
Hartgerelateerde componenten -> hartfrequentie, slagvolume,
hartdebiet
Op weefselniveau -> hemoglobinegehalte en zuurstofextractie aan
spieren
Resultante van maximale transportcapaciteit voor zuurstof -> maximale
zuurstofopname = maximale hoeveelheid O 2 die organisme per tijdseenheid kan
verbruiken
Niet-sporters -> 3,2 l/min
Topsporters -> 5 l/min
2
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur RiVe. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €2,99. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
