ik heb een PWS gemaakt over sportblessures. dit is een uitgebreid verslag waar alle onderwerpen in staan die komen kijken bij een sportblessure. wanneer jij meer wilt weten over een sportblessure is dit zeker een aanrader. dit verslag is voorzien van theorie, een onderzoek en een uitgebreide bronv...
main question is bad, subquestions do not match this.
Par: henkschreuder • 9 mois de cela
Par: tulingulay • 1 année de cela
Par: melsvroom • 2 année de cela
Vendeur
S'abonner
esmaypeijsel
Avis reçus
Aperçu du contenu
PWS
SPORTBLESSURES
Gemaakt door:
PWS-begeleider:
Datum:
Klas:
School:
1
,Profiel en vak:
Voorwoord
Wij zitten in ons laatste jaar en moeten dit jaar een profielwerkstuk
maken. Wij mochten hiervoor zelf een onderwerp kiezen. Wij hebben het
onderwerp Sportblessures gekozen. Wij hebben allebei een ander profiel
dat we allebei konden aansluiten op ons onderzoek.
Wij waren het er best wel snel over eens dat we iets met sport wilden
doen. Dit omdat sport ons allebei trekt. Na overleg, kwamen wij dus uit op
het onderwerp sportblessures.
Wij vinden sporten allebei erg leuk om te doen. Ook hebben wij zelf
ervaring met blessures, waarvan wij moesten revalideren. Dit maakte het
nog leuker om hier wat mee te doen.
Wij hebben voor ons PWS, hulp gekregen van een paar mensen. Als eerste
onze begeleider, die ons heel het traject heeft geholpen. En ten tweede
onze topturnster, die ons heeft geholpen, door haar verhaal met blessures
aan ons te delen. Deze mensen willen wij bedanken voor hun hulp.
2
, Inhoudsopgave
Voorwoord.............................................................................................................................................2
Onderzoeksvragen..................................................................................................................................5
Hoofdvraag.........................................................................................................................................5
Deelvragen.........................................................................................................................................5
Hoofdstuk 1: voeding tegen blessures....................................................................................................6
1.1 Voorkomen van blessures door voedsel ......................................................................................6
Gezond eten ..................................................................................................................................6
1.2 Voedsel met betrekking tot je herstel ..........................................................................................6
Eiwitten .........................................................................................................................................6
Omega-3, vitamine C en reatine ....................................................................................................7
Hoofdstuk 2: voeding tijdens een blessure.............................................................................................8
Hoofdstuk 3: overgewicht en blessures..................................................................................................9
Hoofdstuk 4: leidt meer bewegen tot blessures?.................................................................................10
Hoofdstuk 5: overbelasting tot blessures.............................................................................................11
5.1 wat is overbelasting?..................................................................................................................11
5.2 oorzaken van overbelasting........................................................................................................13
5.3 overbelasting tot blessures.........................................................................................................15
5.4 behandeling van overbelasting...................................................................................................15
Hoofdstuk 6: heeft contactsport meer kans op een blessure dan een individuele sport?....................16
Hoofdstuk 7: revalidatie na sportletsel.................................................................................................18
Hoofdstuk 8: revalidatie in coronatijd..................................................................................................19
8.1 invloed van Corona op je lichaam...............................................................................................19
8.2 fysiotherapie in coronatijd..........................................................................................................19
Hoofdstuk 9: interview.........................................................................................................................20
9.1 Topsporter..................................................................................................................................20
9.2 Topturnster.................................................................................................................................20
9.3 Het verhaal.................................................................................................................................21
Conclusie van de enquête.................................................................................................................26
Discussie...............................................................................................................................................27
Conclusie..............................................................................................................................................28
Bronvermelding....................................................................................................................................29
Inleiding
3
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur esmaypeijsel. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €9,99. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
