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HC4 aantekeningen Inleiding In De Psychologie 1.1A
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Hoorcollege 4: Stress en copingDoelen
De student kan:
1. uitleggen wat stress is, en wat stressoren zijn;
2. de lichamelijke effecten van stress beschrijven;
3. de relatie tussen stress en het immuunsysteem beschrijven;
4. modererende persoonlijkheidseigenschappen en het effect daarvan op stress
beschrijven;
5. copingstijlen en het effect daarvan op stress beschrijven.
Stress, wat is dat?
De fysieke en psychische veranderingen die optreden in reactie op stressoren.
Stressor = externe gebeurtenissen of situaties die psychologische en emotionele stress
veroorzaken.
Traumatische stressor: Chronische stressor:
Situaties die onze eigen lichamelijke veiligheid Toestand van stressvolle
of die van anderen bedreigen en gevoelens ‘arousal’ die langere
van angst, vrees of machteloosheid oproepen. tijd aanhoudt.
- Natuurrampen - Maatschappelijke stressoren
- Terrorisme - Compassievermoeidheid
- Persoonlijk verlies: (miskende) rouw - vpk’s en artsen die te veel leed +
- Secundaire traumatisering: Ontstaat sterfte zien en geen medeleven
wanneer het structureel blootgesteld worden voor hun patienten kunnen
van verhalen, gedrag of andere uitingen van opbrengen. (psychische
en persoon met een traumatisch verleden, uitputting)
bij een ander leid tot een traumatiserend - Belangrijke levensgebeurtenissen
effect. - Dagelijkse ergernissen
- Burn-out -> job engagement
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