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Minor OS week 8 volledig uitgewerkt
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sarahvink
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Minor OS week 8HC Casus 7 Jonge honkballer met pijn aan zn elleboog
13 jarige honkballer, pijn sinds 3 mnd, re elleboog, binnenzijde wordt steeds erger
- Eerst na het sporten maar nu ook als hij bal moet gooien
- Geen acuut moment
- Geen crepitaties/plops of kliks, geen klachten schouder en/of pols, geen tindelingen,
krachtsverlies en/of gevoelsstoornissen
- Traint 4x/week, koelt met ijs op advies trainer, nog geen HA of FT bezocht
- Rechtshandig in sport en ADL
LO -> weerstandstesten doen op beweging die pijn doet
X -> lijkt avulsiefractuur mediale condyl
CRITOE -> zie plaatje
DD mediale elleboogpijn
- Epicondylitis medialis
- UCL verreking/scheur
- Apophysitis vd mediale epicondyl
- Avulsiefractuur
- Ulnaire neuritis
- Radiculopathie C8, T1
Little Leage Elbow -> apophysitis mediale epicondylaire groeischijf
- Overbelasting vd groeischijf bij het onvolwassen skelet
Tx LLE
- Conservatief
o Aanpassen belasting
o Adujvant
Ijzen
NSAIDs
Bij flexiecontractuur of abnormale ROM -> extensiebrace
o Biomechanische aanpassing
Trainen rompstabiliteit
Werpthecniek
- OK -> schroef
Wetenschap
- Slechte techniek (volgens coach) -> geen correlatie met pijn
- Pitches per game/seizoen -> wel correlatie met pijn
- Sliders en curveballs -> wel correlatie met schouder-elleboogklachten
, HC Sportmedische aspecten van Crossfit (Crossfit
blessures)
Leerdoelen
- Beschrijven uit welke onderdelen CrossFit bestaat
- Meest voorkomende blessures
- Belangrijkste risicofactoren
Crossfit = ‘constantly varied, high intensity, functional movement, strength and conditioning
program’
- All-round sport, geen specialisatie
- Kracht & conditie
- Combinatie van gewichtheffen, atletiek, turnen en andere diverse sporten
o Turnen mbt eigen lichaamsgewicht -> pushups, ringen
o Atletiek -> conditioneel -> roeien, rennen
Bijvoorbeeld 3 rondes voor tijd: 500m roeien, 10m handstand walk, 20 squats met
halter van x aantal kg
Geschiedenis en groei
- Sinds 2000 USA, 2005 NL
- Inmiddels ca. 250 geregistreerde CrossFit gymns in Nederland, +15.000 wereldwijd
- Ter vergelijking ca 500 ‘normale’ sportscholen in NL
Gerbruik en effectiviteit
- Recratief en competitief, Defensie en hulpdiensten
- Gezondheidbevorderend en presentatieverhogend effect in heterogene groepen
aangetoond
o Minder zelfmoord, minder ziekmelden op werk, fitter voelen etc.
Crossfit competities
- Lokaal -> diverse competities
- Nationaal -> crossfit games open
o Gefilmd -> als soort voorselectie om naar de Games te gaan
- Internationaal
o Diverse compitities
o CrossFit Sanctionals
o CrossFit Games
Relatief nieuwe sport
- ‘Extreem’ programma -> potentieel gevaarlijk
en blessuregevoelig?
- Relatief weinig studies omtrent blessures in
CrossFit: m.n. cross-sectionele studies (recall
bias)
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