- Inhoud
o Wat?
o Voorkomen
o Risicofactoren
o Houdingen en druk op de wervelkolom
o Pathologie
o Gevolgen
• MSA: wat?
• Nek – en rugaandoeningen: schade aan wervels, tussenwervelschijven, ligamenten,
pezen, spieren, bloedvaten of zenuwen
• Bovenste ledematen: schouders en ellenbogen
• Onderste ledematen: heup en knie
• MSA: voorkomen
• Wereldwijd:
• lage rugpijn meest voorkomende aandoening: 51 tot 90% van de bevolking ooit last
• Verpleegkundigen:
• KCE (2006): 80% VK ooit last; verdwijnt binnen 6 maanden; 10% chronische pijn
• IDEWE (2012): 9000 VK: 77% afgelopen jaar last van rugpijn → bij 18%
ziekteverzuim
• Studenten VK:
• Klachten nemen toe met de jaren opleiding
• MSA: risicofactoren
-
Fysieke en omgevingsfactoren
• Zwaar werk
• Ongemakkelijke houdingen
• Drukbelasting door werktuigen
• Trillingen door werktuigen
• Omgeving: koude, warmte, tocht
• Gladde vloeren
- Organisatorische factoren
• Veeleisende taken: leidt tot stress -> spierspanning, minder slapen = vermoeid. Dan
krijg je sneller klachten
• Gebrek aan controlemogelijkheden
, • Monotoon, repetitief werk
• Weinig voldoening
• Hoog werktempo
• Negatieve interacties bv: conflicten met collega’s
• Individuele factoren
o Eerdere MSA
o Psychologische factoren: stress, angst, depressie
o Fysiek: grote lichaamslengte; obesitas
o Leeftijd
o Geslacht
o Levensstijl: roken, alcohol, weinig slaap
o Slechte fysieke conditie
1. Normale staande houding
- Meest rugvriendelijke houding!
- Druk op onderste tussenwervelschijven (L1-S1) is het laagst (liggen niet
meegerekend):
• Door zwaartekracht
• Ongeveer 2/3 druk op je wervelkolom van het lichaamsgewicht: EX
• Tussen 40 en 50 kg/cm²
• Gelijkmatig verdeeld op schijf
2. Staande houding met gewicht
, Buikspieren opspannen! Tussen wervelschijf wordt platgedrukt. Iets tillen is op zich al
belastend, zelf als je het goed doet. Bij een ZO die iets zelf kan, laat je hem zelf doen.
= stimuleren, instructies geven.
man: max. 25 kg tillen: examen
vrouw: max. 17 kg tillen: examen
tussen vuist en ellebooghoogte
Op het stukje tussenwervelschijf zit er 240 kg druk wanneer men voorover buigt =
topzware houding! Zoveel mogelijk proberen buigen
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur lisadeceuninck. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €6,49. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.