Resume
Samenvatting Zelfstudieopdracht Onderzoek van de fysieke fitheid bij ouderen
- Établissement
- Universiteit Hasselt (UHasselt)
Zelfstudieopdracht Onderzoek van de fysieke fitheid bij ouderen
[Montrer plus]
Vendeur
S'abonner
Aperçu du contenu
Zelfstudieopdracht: Onderzoekvan de fysieke fitheid bij ouderen
Bespreek het belang van fysieke activiteit bij ouderen.
a. vertragen van fysiologische veranderingen van veroudering die de
inspanningscapaciteit verminderen,
b. het optimaliseren van leeftijdsgebonden veranderingen in
lichaamssamenstelling,
c. het bevorderen van psychologisch en cognitief welzijn,
d. het beheersen van chronische ziekten,
e. het verminderen van de risico's van lichamelijke beperkingen,
f. en het verlengen van de levensduur.
Wat zijn de effecten van veroudering op de fysiologische functies in rust en tijdens
inspanning?
Bespreek de aandachtspunten bij het afnemen van een inspanningstest bij ouderen.
a. Om de cardiorespiratoire conditie van oudere volwassenen te beoordelen,
kunt u aangepaste loopband- en fietsergometerprotocollen gebruiken. De
volgende wijzigingen voor standaard GXT-protocollen worden aanbevolen.
i. - Verleng de warming-up tot meer dan 3 min.
ii. - Stel een buikspieroefening in van 2 tot 3 MET; de arbeidsintensiteit
moet 0,5 tot 1,0 MET bedragen
iii. - Pas indien nodig de snelheid van de loopband aan aan de
loopvaardigheid van uw cliënt
iv. - Verleng de duur van elke werkfase, zodat de cliënt genoeg tijd heeft
om een steady state te bereiken
v. - Kies een protocol dat waarschijnlijk een totale testtijd van 8 tot 12
minuten oplevert
Bespreek alternatieve methodes om de fysieke fitheid bij ouderen te onderzoeken.
a. Kies loopbandprotocollen die de hellingsgraad verhogen, in plaats van de
snelheid, vooral voor oudere cliënten die slecht ter been zijn. U kunt het
standaard loopbandprotocol wijzigen door de cliënt aanvankelijk op 0% helling
en 3,0 mph of langzamer te laten lopen en de duur van elke stap te verlengen
tot ten minste 3 min.
b. Als oudere cliënten zich gemakkelijker aan de leuningen kunnen vasthouden
tijdens een loopbandtest, kunt u het standaard Bruce-protocol en de Mc
Connel en Clark voorspellingsformule gebruiken om hun VO2max te schatten.
c. als alternatief kunt u fietsergometer CXT's gebruiken voor oudere personen
met een slechte balans, slechte neuromusculaire coördinatie of een
verminderd gezichtsvermogen.
d. U kunt ook veldtesten gebruiken om de cardiorespiratoire fitheid van uw
oudere cliënten te schatten.
Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:
Qualité garantie par les avis des clients
Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.
L’achat facile et rapide
Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.
Focus sur l’essentiel
Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.
Foire aux questions
Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?
Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.
Garantie de remboursement : comment ça marche ?
Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.
Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?
Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur Dorien1114. Stuvia facilite les paiements au vendeur.
Est-ce que j'aurai un abonnement?
Non, vous n'achetez ce résumé que pour €2,99. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.
Peut-on faire confiance à Stuvia ?
4.6 étoiles sur Google & Trustpilot (+1000 avis)
73314 résumés ont été vendus ces 30 derniers jours
Fondée en 2010, la référence pour acheter des résumés depuis déjà 14 ans