Garantie de satisfaction à 100% Disponible immédiatement après paiement En ligne et en PDF Tu n'es attaché à rien
logo-home
Recherché précédemment par vous
Recherché précédemment par vous
logo
Samenvatting oefentherapie bij MSK-aandoeningen €6,49   Ajouter au panier
Accédez rapidement à
Aperçu
  2.  
  3. Universiteit Hasselt (UHasselt)
  4.  
  5. Revalidatiewetenschappen En Kinesitherapie
  6.  
  7. Revalidatie bij musculoskeletale aandoeningen

Resume

Samenvatting oefentherapie bij MSK-aandoeningen

 13 vues  0 fois vendu

Dit is het tweede onderdeel van de algemene onderwerpen bij revalidatie van MSK-aandoeningen namelijk oefentherapie. het bevat principes van training en MSK-gerelateerde revalidatie.

Aperçu 5 sur 31  pages

Infos sur le Document

  • 10 mai 2022
  • 31
  • 2021/2022
  • Resume

Sujets

École, étude et sujet

Tous les documents sur ce sujet (8)

Vendeur

avatar-seller
Dorien1114

Aperçu du contenu

OEFENTHERAPIE
Inhoudsopgave
1.inleiding.............................................................................................................2
2.algemene trainingsprincipes..................................................................................3
2.1.specificiteit....................................................................................................4
2.2.overload.......................................................................................................4
2.3.rust-herstel-adaptatie.....................................................................................4
2.4.progressie.....................................................................................................5
2.5.omkeerbaarheid-retrogressie-plateau...............................................................5
2.6.variatie.........................................................................................................6
2.7.individualisatie...............................................................................................6
2.8.onderhoud....................................................................................................6
2.9.motivatie......................................................................................................6
3.hoe ga je te werk?...............................................................................................6
3.1.doelstellingen formuleren................................................................................7
3.2.planning en overwegingen.............................................................................10
3.3.educatie......................................................................................................13
3.4.instructie.....................................................................................................13
3.4.1.wat te zeggen........................................................................................14
3.4.2.hoeveel iets zeggen................................................................................15
3.5.uitvoering....................................................................................................15
3.6.herevaluatie................................................................................................15
4.types van therapeutische oefeningen in functie van MSK-revalidatie.........................17
4.1.krachttraining..............................................................................................17
4.2.cardiorespiratoire training.............................................................................17
4.2.1.hoog intense cardiorespiratoire training (HIT)............................................19
4.2.2.concurrente training................................................................................21
4.3.motorische controletraining...........................................................................23
4.3.1. Group A: Groep A: meer voordelige biomechanica en efficiënte cognitieve
bewegingscontrole..........................................................................................26
4.3.2. Groep B: minder gunstige biomechanica en efficiënte cognitieve
bewegingscontrole..........................................................................................27
4.3.3.groep c: meer voordelige biomechanica en inefficiënte cognitieve
bewegingscontrole..........................................................................................28
4.3.4.groep D: minder voordelige biomechanica en inefficiënte cognitieve
bewegingscontrole..........................................................................................28


1

, 4.4.balanstraining..............................................................................................29
4.5. Automobilisaties (inclusief neurogene mobilisaties)..........................................31
4.6.graded activity en graded exposure................................................................31
5.met wat beginnen?............................................................................................31




1.INLEIDING


2

,Zowel curatief als preventief

Te bereiken doelen verschillen per P

Om geschikte oefentherapie op te stellen  kine voldoende kennis

 Anatomie
 Fysiologie
 Kinesiologie
 Pathologie
 Pijnwetenschap
 Motorisch leren
 Trainingsleer
 Gedragsmatige wetenschappen

Een programma maken op zich zal de P niet verder helpen  De P moet de oefeningen
uitvoeren

 Maximaliseren therapietrouw
 Optimaal gebruik manieren om oefeningen aan te laren

Therapeutische oefeningen  houden in dat op systematisch, geplande manier aan de
hand van fysieke beweging of activiteiten wordt geprobeerd om:

 Lichaamsfuncties verbeteren
 Activiteiten en/of participatierestricties verbeteren
 Gezondheid gerelateerde risicofactoren voorkomen
 Algemene fitheid, gezondheid en welbevinden optimaliseren
 Blessures of gezondheidsproblemen voorkomen

Oefentherapie

 Brede waaier activiteiten, bewegingen en technieken
 Gericht op individuele noden P
o Wat in begin effectief is kan later in de revalidatie minder effectief zijn 
revalideren = dynamisch proces
 Positieve effecten
o Neuromusculair systeem
o Psychologisch
o Immunologisch
o Gastro-intestinaal
o Endocrinologisch
o Metabool
o Cardiovasculair




2.ALGEMENE TRAININGSPRINCIPES


3

,Verbeteren cardiovasculair en neuromusculair bij gezonden personen  tellen ook voor P

Opstellen oefenprogramma

 MSK-revalidatie algemene trainingsprincipes  gezien bij CRI
o Nog een herhalen in functie MSK

2.1.SPECIFICITEIT

Trainingsadaptatie = specifiek ten aanzien van de gegeven trainingsstimulus 
toepassen

 Spieractie
 Snelheid van bewegen
 Uitgangshouding
 Bewegingsbaan
 Energiesystemen
 Intensiteit
 Volume

Hoe verder niveau P vordert in de revalidatie  hoe specifieker er getraind moet worden
om winst te kunnen maken

 Gedeconditioneerd en zelden bewegen = trainingseffect bij algemene
bewegingsvormen
o Niet zo bij sporter op einde revalidatie

2.2.OVERLOAD

Overload = belasting die wordt gegeven op het lichaam, de groter zou moeten zijn dan
dat aan wat men gewend is

Creëren op verschillende manieren

 Intensiteit
 Duur
 Volume
 Frequentie

MSK revalidatie in initiële fase structuren net minder belasten

 Bv. Stressfractuur
 Na deze fase  progressieve load werken

 Keuze meer/minder belasten afhankelijk specifieke pathologie en klinische
presentatie
o Rekening houden fase weefselherstel




2.3.RUST-HERSTEL-ADAPTATIE



4

, Adaptatie= verandering in een fysiologische functie die ontstaat ten gevolge van de
training

Adaptatie vindt plaats in periode van rust  lichaam herstellen na training/oefentherapie

 Voldoende tijd geven  lichaam specifieke fysiologische functies kan verbeteren
tot boven initiële niveau voor start training (=supercompensatie)

Trainingsboek bijhouden = handig middel voor monitoren

 Trainingsbelasting
 Herstel

Rust vanuit mentaal perspectief

 Oefeningen ter bevordering motorische controle die in initiële fase veel aandacht
vragen
 Train zonder mentale vermoeidheid/ afleiding
 Nadien inbrengen aspecten  transfer dagelijkse leven

2.4.PROGRESSIE

= verandering in load als respons op adaptatie

Stapsgewijze progressie en het flexibel opstellen als kine binnen het revalidatietraject,
rekening houdt P reactie op oefenvorm

Progressie

 Overload
 Analytische  functionele oefeningen
 Integreren oefeningen in kinetische keten
 Dubbeltaken
 Opdrijven snelheid uitvoering
 Evolueren van statisch  dynamische bewegingscontrole

  welke progressie wordt gemaakt afhankelijk noden individu

2.5.OMKEERBAARHEID-RETROGRESSIE-PLATEAU

Trainingseffecten = omkeerbaar

 Effecten verminderen/verdwijnen bij vermindering/stop training

Retrogressie = achteruitgang

 Vermijden bij revalidatie  voor Motivationele standpunt P
 Gelinkt met te snel progressie willen maken

Plateau = verminderde meeropbrengst

 Natuurlijk gevolg van verbetering
 Beginfase  snelle verbetering
 Later  moeilijker verdere verbetering maken/ geen verbetering meer gemaakt



5

Les avantages d'acheter des résumés chez Stuvia:

Qualité garantie par les avis des clients

Qualité garantie par les avis des clients

Les clients de Stuvia ont évalués plus de 700 000 résumés. C'est comme ça que vous savez que vous achetez les meilleurs documents.

L’achat facile et rapide

L’achat facile et rapide

Vous pouvez payer rapidement avec iDeal, carte de crédit ou Stuvia-crédit pour les résumés. Il n'y a pas d'adhésion nécessaire.

Focus sur l’essentiel

Focus sur l’essentiel

Vos camarades écrivent eux-mêmes les notes d’étude, c’est pourquoi les documents sont toujours fiables et à jour. Cela garantit que vous arrivez rapidement au coeur du matériel.

Foire aux questions

Qu'est-ce que j'obtiens en achetant ce document ?

Vous obtenez un PDF, disponible immédiatement après votre achat. Le document acheté est accessible à tout moment, n'importe où et indéfiniment via votre profil.

Garantie de remboursement : comment ça marche ?

Notre garantie de satisfaction garantit que vous trouverez toujours un document d'étude qui vous convient. Vous remplissez un formulaire et notre équipe du service client s'occupe du reste.

Auprès de qui est-ce que j'achète ce résumé ?

Stuvia est une place de marché. Alors, vous n'achetez donc pas ce document chez nous, mais auprès du vendeur Dorien1114. Stuvia facilite les paiements au vendeur.

Est-ce que j'aurai un abonnement?

Non, vous n'achetez ce résumé que pour €6,49. Vous n'êtes lié à rien après votre achat.

Peut-on faire confiance à Stuvia ?

4.6 étoiles sur Google & Trustpilot (+1000 avis)

60904 résumés ont été vendus ces 30 derniers jours

Fondée en 2010, la référence pour acheter des résumés depuis déjà 14 ans

Commencez à vendre!
€6,49
  • (0)
  Ajouter